柔道运动员竞赛能力培养与大赛前训练安排

优秀柔道运动员竞赛能力的形成是多年精心训练安排的结果,在训练过程中专项能力训练和训练负荷科学合理的计划,对竞赛能力的培养起着决定性作用,而大赛前训练的目的,是把已获得的各方面能力逐渐集成,获得最佳竞技状态。