改掉那些不健康的生活习惯

虐待肌体许多人常用脏指甲抓头，洗头时使劲乱挠，这样可能损伤头皮，影响头发的生长。还有些人喜欢在洗澡时用浴巾使劲搓肌肤，。其实这样会使皮肤表面皮脂严重受损，导致皮肤干燥造成瘙痒。     

“半”画之趣

庄仁泳的一只半蟹清朝同治年间，奉贤县有个画家叫庄仁泳，他最拿手的是画蟹。他笔下的蟹千姿百态，千变成化，在芦苇中横行，像活的一样。求画者很多，实在应付不了，他就作了一条规定：芦蟹画价，一块一只。一天有位姓陈的乡绅付了一块半钱求画扇面，想得两只蟹。第二天...     

养生贵有平常心

近日去看望一位老领导。他转业到地方干得银出色。最后从厅长的位置上退下来的。现在他年近八旬，思维敏捷，身体健康，每天写字作画，每周还坚持两次游泳。我向他请教养生的秘诀，他笑着说。我是从农村半兵出来的。觉得什么时候都应保持普通一兵的本色，拥有平常的心态，心里少烦恼，身体就健康。这个体会很实在，也很适用。因为平常心，就不为名利所左右，对人对事实事求是。拥有一种平淡、平等、平凡、平静的心理状态。     

妙趣横生的猴联

2016年,按照我国农历纪年法,岁次丙申,生肖属猴,故称“猴年”.自古至今,嵌有“猴”字的趣联的确不少,特采撷数副以飨读者. 明代翰林学士解缙,从小聪颖超群,文思敏捷.他不足二十周岁便中了进士.一天,解缙参加同僚的宴会,有一大臣,权倾当朝,对解缙的才华十分妒嫉,处心积虑地想要奚落他一番,就提出让解缙对句,阴阳怪气地出了上联:“二猿断木深山中,小猴子也敢对锯.”借用“锯”与“句”的谐音,讽刺挖苦解缙.解缙一听,并不示弱,于是对道:“一马陷足污泥内,老畜牲怎能出蹄.”     

白纸趣闻

一张白纸,平平无奇,然而,古往今来,一些名人在上面用尽心思、做足文章,不仅展现了超群的智慧,也留下了动人的美谈. ■赵匡胤一张白纸的圣旨 公元960年,宋太祖赵匡胤派曹彬为主帅、潘美为副帅,前去攻打南唐.临出师时,曹彬跪请皇上圣谕,如果将领在外不服从军纪,犯了事将如何处置?宋太祖似乎早有所料,从怀中取出一个封好的锦囊,亲手赐给曹彬:“爱卿放心,有关将领在外违犯军纪的处分规定,全部写在里面了.     

老来变成宝生活更美好

俗话说：＂家有老,是个宝＂。常和老年人闲聊,发现这个＂宝＂蕴涵着多层含意：孩子们把你当成宝,是对你作用的肯定;别人夸你是个宝,是对你经验的褒扬;社会承认你是个宝,是对你价值的赞许。但老年人心里应明白,关键还是自己要变成＂宝＂,那才是名副其实的＂宝＂,既有利于社会的发展,又能促进家庭的和谐,更有益于自己的身心健康。所以,老年人把自己变成＂宝＂的过程,就是实现自我更新的过程,也是探寻养生之道的过程。     

凡事只求八分好

小时候，常听老人讲：“吃饭只要八分饱，凡事只求八分好。”那时候，并不太懂这句话的含义。现在退休了，注意养生保健，才领悟这句话的真正内涵。