老年人旅游与保健

老年人外出旅游的好外很多,可以陶冶情操,开阔视野,促进健康,调剂生活,增进同伴友谊。然而,老年人毕竟体质较弱,旅游时更应多加注意,一般要做到“七戒”,即戒急行,戒登险,戒贪凉,戒贪食,戒独行,戒夜行,戒雪行。 有慢性病的老年人,以选择离旅馆较近、环境幽静、活动范围小的旅游     

滴鼻有方疗效好

向鼻腔内滴药,是治疗鼻炎、鼻窦炎等病症的主要方法之一.     

服用广告药品应遵循的原则

用药不能跟着广告走。服用广告药品应遵循以下原则:1.根据病情选择药品。应在医生指导下,事先参阅有关资料对照是否适合自己的病情。购药时应先征求医生的意见,同意使用后再购买。     

春防哮喘有招

春季是哮喘的高发期,哮喘患者要做好预防工作。 1.减少屋尘螨 潮湿的环境有利于尘螨的繁殖,因此浴室和厨房内要保持通风,去除其它一切可以产生湿气的物品(如鱼缸)。更为重要的是减少床上尘螨数量,因为人在床上的时     

老人不妨“吃点醋”

醋不但可以调味，而且有保健作用。醋能生津开胃，增进食欲。如吃水饺时，蘸点醋会感到异常爽口；烧鱼或煨排骨时加点醋，会使其所合的钙、铁、磷等有机物更多地溶解出来，有利于消化吸收。醋还有一定的杀菌作用，食用蟹、虾时蘸点醋和蒜泥，既可祛除腥味，还可抑制肠毒素对人体的损害，预防急性胃肠炎。     

您依然年轻吗？

世界卫生组织对人类年龄阶段的划分提出了新的标准,将44岁以下的人群称为青年人,45-59岁的人群称为中年人,60-74岁的人群称为年轻的老年人,75岁以上的人群称为老年人,90岁以上的人群称为长寿老年人。这一标准的提出,兼顾发达国家和发展中国家的各方面情况,既考虑到了人类平均预     

判断老人健康与衰老有新标准

目前世界上约有1／3的国家和地区步入人口老龄化,在我国现阶段条件下,更重要的是实现健康老龄化。每个人不但要争取活到老,而且要活得健康。健康老年人的新标准是：     

滴鼻有方疗效好

向鼻腔内滴药，是治疗鼻炎、鼻窦炎等疾病的主要方法之一。滴鼻方法必须正确，否则将影响治疗效果。患者在使用滴鼻剂前，如果鼻腔内有干痂，可用温盐水浸泡清洗。待干痂变软取出后再滴药。     

怎样选购“好药”

三月，与慵懒的冬季决裂．一切要在春天重新出发。 经过了整个冬天，肌肤也像冬眠了一样，变得晦暗、粗糙、缺乏生机，更会因为气候变暖容易过敏，这个时候你需要像给屋子大扫除一样给皮肤来一个彻底的清扫，让肌肤由内而外重新振作，焕发出光彩。     

前列腺肥大者如何自我保健

前列腺肥大者,生活起居上可采用以下几种方法来缓解症状。1.体育锻炼。众所周知,锻炼身体可以增强和改善全身的健康和免疫能力,对前列腺局部来说,腹部、大腿和臀部的运动可以对前列腺起到按摩作用,促进前列腺组织的血液循环和淋巴循环。因此,中老年人每天慢跑或者快走20～30分钟对前列腺有保健作用,或做些仰卧起坐练习对疾病的预防也很有益。