三道防线守护关节健康

春晓年轻时是远近闻名的窈窕淑女,可刚迈人中年的门槛,身材便开始"膨胀".她下定决心要扭转这种趋势,于是晴天爬山,雨天登楼,天天坚持不懈.后来关节出现痛感,也未影响她的瘦身热情.可最近一段时间关节痛感加重,有时甚至难以忍受,不得不去看医生.     

男人需要一杯茶

男人需要一杯茶.首先,男人的生活圈里少不了烟、酒、车与电脑,身体不断遭受尼古丁、酒精、废气以及辐射的危害,茶叶堪称最廉价的‘懈药".其次,在强大的竞争压力下,男人们往往身心俱疲,如果再加上作息无规律,给了高血压、高血糖、心脏病甚至癌症可乘之机,也给茶叶提供了用武之地.现代研究发现,茶叶拥有茶多酚、茶多糖、茶色素、维生素等十多种防病"武器",可为你的健康保驾护航.     

年度荐稿英雄榜盘点

自本刊设立荐稿英雄榜以来,各路荐稿豪杰纷纷涌现,一篇篇美丽的文字,一个个动人的故事如花瓣雨一样自四面飞来。对于所有荐稿人的辛勤劳动,本刊全体员工特在此表示深深的敬意与谢意。更衷心地希望所有荐稿人能一如既往,将更多美丽的文字与故事奉献给广大读者。盘点2007年,现隆重推出前三甲优秀荐稿人:     

耳朵里的玄机

感受自然界的声响，欣赏形形色色的音乐。聆听父母的叮咛与师长的教诲一耳朵的贡献之大不言而喻。然而，你知道这方寸之地的种种玄机吗？     

为肛门指检摆功

莲娜捏着钥匙的手却迟疑起来，最终也没能准确地插进她曾经最熟悉不过的锁孔，她不知道回来的她，感情是否还完整如初。可是现在，她多么在意这种完整。     

喷嚏的真相

程程在群上说，中午要吃饭蒸肉，立刻有人嘲笑，说错了，是粉蒸肉。程程纠正，没错，就是饭蒸肉，我一个人过日子，哪那么多心思又做米饭又做肉，所以就找了个省事的办法，粉蒸肉和米饭都有了，味道也不错。     

做生态平衡的女人

人的体表以及与外界相通的腔道中(如消化道及泌尿生殖道),"定居"着数以千计的细菌.它们和睦相处、相互依存、相互制约,从而保一方平安,医学上称为微生态平衡.如果一旦这种平衡被打破,致病菌失去监督与约束,就会趁机作乱,你离感染性疾病就不远了.     

呵护好你的免疫系统

细菌、病毒、污染……人类生活在众多致病因子的包围圈里。如果你想成为不被这些致病因子侵害的幸运者,唯一的办法就是设法提升你的免疫力。因此,认识、保护、促进自身免疫系统及其活力,应该成为我们每一个人的必修课。     

女人的健康跟着月历走

作为女人，你有两本月历：一本摆放在梳妆台或电脑桌上，与男人共享，谓之自然月历；另一本藏在你的身体里，为女人所独有，不妨称之为女人月历吧。那么，女人月历特殊在哪里？管什么用的？你又该如何运用这本“月历”为自身的健康造福呢？且看笔者为你解惑。     

壮骨重于抗皱

皱纹，可憎的衰老符号！一直以来，人们都是这样来看待面容苍老的，于是各种抗皱方法风行，比如吃抗皱食物啦，抹抗皱晚霜啦，做面膜啦……几乎成了女人的必修课。然而，效果却与初衷相差甚远。