劳作不停,梳头不断——96岁老太太吴淡玉的朴素养生

在抚州市临川区湖南乡坪山村,住着一位普普通通的老太太,名叫吴淡玉。她出生于1915年1月6日,现在要算96岁了。我前去采访她时,吴淡玉从厅堂的竹椅子上站起身,向     

我和老伴赛飞镖

正老伴的单位要举办退休职工运动会,其中有飞镖比赛。他翻出几年前外孙玩的飞镖,准备先在家里练练手,争取比赛时拿个好成绩。为了不让飞镖扎到墙上留下扎孔,老伴想出了把镖盘挂在客厅的挂毯上的办法。每天,外出晨练回来或是午睡醒来,他就开始练飞镖。起初,他6支镖才打30环左右。虽然基础差,但架不住天天练,后来他的成绩逐步提高,一次6支镖竟打中了3个10环,平时可保持40环以上的好成绩。在运动会上,他取得了第3名的好成绩。     

启用空调前要做的

▲空调使用前必须:1.打开空调外机,检查有没有障碍物、厚重的灰尘等,应该把障碍物、灰尘清掉。2.检查空调的电源线路是否安全,排除电源安全隐患。3.打开空调室内机的外罩,取出过滤网进行清洗。▲为什么使用空调前要清洁过滤网·因为粉尘、毛絮、碎屑等会吸附在热交换器翅片表     

老伴鼓励我买菜

正退休在家,我无事可做。老伴见我整天闲在家里,便开导我说:"你闲着没事,到菜市场上去看看,买买菜、算算账、动动脑筋。如果天天闲着,过不了几年,你的大脑准会变得迟钝。"我一向是"工资一交,不管吃穿",家务事都是老伴一人操持的,平时连商场都很少进过,更不用说买菜了。老伴这么一说,如醍醐灌顶,我猛然觉醒:腿脚越走越活,头脑越用越灵,人在家闲着,长久下去,是要闲坏     

我用土法治好颈椎病

我患了颈椎病,症状是:头晕目眩,天昏地暗,恶心呕吐。医生对我说:此病无特效药医治,要想根治,除非进行手术,可是风险太大,只有采取保守治疗。后经一位朋友介绍采用一个土法自疗。几年来的实践证明,疗效可靠,收效明显,从未复发。     

十年抗癌艰辛路 健康幸福晚年乐

万凤和是抚州市临川区原社保局退休干部，于1940年11月19日出生。2000年初，他经医院检查患直肠癌，当年赴上海动了3次手术。一年内连开3刀，给他的身体带来很大损害。笔者听说他出院后没有按“照医嘱去做．而是每天坚持健步行锻炼（每天走15公可里以上，节假日、雨雪天都坚持），10年来健步行已达45000多公里．健康地活到今天。一个风和日丽的上午，老笔者走访了他，请他谈了谈10年的抗癌经验。     

门球健我身心

退休以后,我积极参加打门球的活动,经常和老年球友们切磋球艺、一起打球。经过20多年的打门球活动,我深深感到门球运动对我们老年人来说,可以称得上是健身宝、开心果,乐趣无穷。     

开荒种菜乐趣多

一天,我闲来无事走到小区后门,发现围墙不远处有一片荒草地,瓦砾和沙石成堆,一看就知道这是建小区时剩下来未处理掉的建筑垃圾,时日一久便杂草丛生了,眼前的景象突然让我想起了孩童时随父亲开荒种地的情景,于是,我心想:何不把这片垃圾地开荒出来种些蔬菜呢?     

访103岁的朱石泉

抚州市临川区罗湖镇永丰村朱家村小组有一位德高望重的老人，名叫朱石泉，他今年103岁。老人虽年事已高，但身体很健康，耳不聋，眼不花．背不驼，走路快，手脚活，声音亮，且多才多艺。2011年9月23日上午，笔者经村民指点，找到了朱石泉老人的家。一进门，我就看见屋内几张条桌上摆满了写有各种中药名称的瓶罐，     

历尽沧桑人未老

正孔子曾说"仁者寿",又讲"大德必得其寿"。2000多年后的今天,这两句名言在一位百岁老人身上又一次得到了验证。这位老人名叫郑绍云,家住抚州市临川区青泥镇郑家村。2013年10月21日,秋高气爽,天气晴朗,笔者走近了这位百岁老人。郑绍云中等身材,皮肤白皙,满头银发,精神矍铄,一双笑眯眯的眼睛,显得格外慈祥。然而,百年沧桑在他额头上刻下的道道沟痕,仿佛向人们诉说着他所经历的不平凡岁月。