心态好是健康的法宝

虽说我已年过花甲,可每天生活得都很阳光。不少人问我:"你都退休了,怎么还像年轻人一样,身体那么结实,每天都欢声笑语,到底有什么养生妙招?"听到这些,我便笑着说:"我始终坚信一条,那就是心态好才是健康的法宝。"要保持一个好心态,最要紧的是心简。人与人之     

别让“心老”先伤身

当今社会,越来越多的老年人受到"衰老"情绪的困扰。这种情绪是指,老年人对待事物变化,总是以消极、悲观的心态来解释,对自己的态度也是用苍老、无所作为的有色眼镜来放大,长期如此,会加速人的器官老化及功能异常。人过60岁以后,体力和记忆力都会逐渐下降。这会使老年人在应对日常琐事时有力不从心的感觉,尤其是高龄老人,担心身体状况变差,易产生衰老情绪,还有丧偶