制作鱼拓增情趣

你是否想到，当你钓获一尾大鱼后，除可以烹食之外，还可用它制成一幅精美高雅的鱼拓悬挂于室内。既可美化环境，丰富鱼文化，还可留作永久纪念，增加垂钓的情趣。那么怎样制作鱼拓呢？     

怀旧享受暮年的欢乐

老年人喜欢怀旧。如果一味沉湎于往事，会使人情绪忧郁；而我则顺其自然，以积极心态面对怀旧，不仅充分享受了对岁月的眷恋之情，而且从怀旧中获得暮年的欢乐。     

体弱老人巧健身

一个人身体是否健壮,与肾的强弱有关.无论何时,人体都需要足够的能量和热量以御守,倘若虚弱,就会因"火力不足"出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状,这是肾阳虚.还有的人由于体内津液亏少,滋润、濡养等作用减退,表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热面红、盗汗、小便短黄等,此为肾阴虚.     

养生之道在于“度”

无数长寿老人的养生实践证明,养生之道在于"度".只有认识了这个"度",把握住这个"度",运用好这个"度",才算学到了养生的秘诀,悟出了养生的真谛,也才能实现长寿的愿望.     

补气偏方

偏方一豆浆200克,粳米59克,白糖适量。豆浆加水与米同煮为粥,或粳米如常法煮粥,临熟时加入豆浆,继续煮至粥成,以白糖调味,每日2次。     

体弱老人巧健身

生活中,不少体弱老人总觉得自己身体弱,难以通过运动强身健体.其实,老年人经常做以下轻微的健身活动,只要坚持,是可以收到保健康的效果的.