补肾养肝菟丝子

正菟丝子,首见于《神农本草经》,列为上品,以旋花科植物菟丝子的种子入药。其味辛、甘,性平,入肝、肾经,具有补肾益精、养肝明目、乌发悦颜、益寿等作用。它常用于治疗肝肾不足而致的阳痿、早泄、遗精、耳鸣、腰膝酸痛、小便频数及视力减退、目暗不明等症。     

远离心脑血管病的妙法

心脑血管病的发病率、致残率、死亡率相当高,已成为扼杀人命的"头号元凶"。其实,心脑血管病也不是防不胜防,一些看来并不起眼的"小动作",可以预防或减少发病。对已发病者也有很好的保健治疗作用,不但可以提高生存质量,而且还可使相当一部分人同样可享高寿。这些"小动作",贵在持之以恒。现将几种"小动作"的具体做法及保健功能作一介绍。     

练撞背功治慢性腰背痛

腰背痛发病率甚高。发病的原因很多,一些非外伤性的脊柱病变,如腰骶先天性畸形所造成的肌肉、韧带、关节面不对称、不平衡,老年人退行性或增生性病变等,都可造成慢性腰背痛。属于外伤的原因是由于腰背部急性扭伤或反复扭伤,没有得到充分的治疗,以致迁延为慢性腰肌劳损;也可由长期劳累,引起腰背部肌     

“参芪麦梅汤”治老年口干症

老年人全身器官功能减退,由于脾胃阴虚,运化水谷精气、水湿及输布津液的功能低下,加之神经生理调节功能较差,唾液分泌量减少,口腔粘膜干燥并失去弹性,故易引发口干唇燥等症状。笔者自拟"参芪麦梅汤",对100例老年口干症进行疗效观察,发现效果很好。经治疗后,口干症状消失者84例,明显好转者12例。该汤药物组成：太子参、茯苓各20克,沙参、玄参、麦冬、玉竹各15克,五味子10克,黄芪、山药各30克。用法：每日1剂,文火水煎2次兑匀,早晚分服。方中太子参、黄芪、山药、茯苓补气健脾益胃;沙参、玄参、麦冬、玉竹养阴增液润燥;乌梅…     

夫妻逗痒 嬉笑健身

腋窝,俗称“胳肢窝”,为颈部与上肢间血管、神经的必经之处,是腋窝动脉、静脉、臂丛神经、淋巴结群组织的集合体。腋窝有9条动脉、1条静脉、12条神经、7块肌肉、5群淋巴结,是人体一个怕人戏嬉的最敏感的“含     

自拟方剂治“闪腰”

在日常生活中，常会发生急性腰扭伤，欲称“闪腰”。一般是因负重或劳动时腰部姿势不正，使腰部肌肉、韧带遭受强力牵拉，血脉淤滞所致。主要表现是突然腰痛，活动受限，局部有明显压痛或肿胀，甚至疼痛向下肢放射。这里介绍的“活络效灵汤”可治疗急性腰扭伤，一般服约2—3剂即能治愈。若有需要不妨一试。     

胃下垂的饮食调治

中医认为 ,胃下垂系中气不足、气虚下陷所致。轻度胃下垂患者可无明显症状 ,但病情严重者多形体消瘦 ,并有腹胀、恶心、嗳气、上腹部疼痛（饮食后症状加重 ,平卧时缓解）的症状 ,且腹中常有漉漉作响的过水声。部分病人可伴有眩晕、乏力、心悸等。饮食疗法对胃下垂有一定调整作用。猪肚黄芪汤 :猪肚１只 ,洗净 ,去脂膜。将黄芪２００克、陈皮３０克用纱布包好 ,塞入猪肚后用麻线扎紧。加水适量 ,文火炖至猪肚熟 ,再加适量调味品 ,趁热食肚饮汤 ,一般分４次２天食完。吃５只猪肚为一疗程。黄芪为补气要药 ,李时珍称其为“补药之长”,尤其善…     

猪脏器治病验方

猪心 (一)神经衰弱(心虚多汗、心慌、气短、失眠、多梦、头晕、疲乏):猪心1个,当归、党参各30克。将两药用布包好,和猪心共煮,吃心喝汤,每日1次,共吃7—10个。     

推背缓解胃肠痉挛

胃肠痉挛属中医的胃脘痛、腹痛病范畴，常因饮食不节、过食生冷、腹部受凉等而诱发，表现为腹部阵发性疼痛，每次持续数分钟至数十分钟不等，多可自行缓解，亦可反复发作。我在行医当中，每遇有此病患者，便施以推背疗法，皆获良效。此法简单易行，非医务人员亦可操作，特介绍如下：　　患者俯卧床上，不要枕头，头偏向一侧，全身放松。操作者立于床头，两腿拉开小弓字步，两手五指展伸，并列平放于患者背上部，手掌与背贴紧，然后将腰腿部的力量运至前臂和掌上，力量适中，由上向下暴发性推出，使患者背部皮肤肌肉在一瞬间随手掌迅速推移至…     

人生无“坎”别自扰 “四要”使君登寿城

“七十三、八十四。阎王爷不叫自己去。”这阴森恐怖的民谚，常让一些临“坎儿”的老人惶惶不可终日。也让家人陪着揪心!其实，老人要过的两个“坎儿”。不过是个误会，据生物学家研究：人类的正常寿命应在120～150岁之间。