耳背，喝点木耳瘦肉汤

取黑木耳30克、核桃15克、猪脊骨100克、生姜3片；猪脊骨洗净后用滚水烫去血水；核桃、黑木耳洗净，将猪脊骨与核桃、黑木耳、生姜放入砂锅内，加入清水1升，大火煮沸后，再用小火煮1个小时即可，食用前加入盐调味。     

苦味未必都养心

夏季在五行中属火，对应的脏腑为心。因此，夏季养生的一大关键是养心。不少人听说“苦味能入心”，认为只要吃苦味的食物就能养心，其实这是个误区。     

熬夜看球赛怎么不伤身

世界杯火热开战之际，不少人熬夜看球，过足了瘾。但赛事持续整整一个月，没几天身体就吃不消了，上班打瞌睡、皮肤差、有口气、脾气暴躁、肠胃不适……一连串问题找上了门。香港注册中医师梁宁茵指出，球迷们要想舒服又健康地看球，就必须掌握几个熬夜技巧。第一步：晚饭提前点。尽量将晚饭时间提前1～2个小时。少量少油少盐，以护眼抗疲劳食物为主，如草莓、香蕉、葡萄、桃、菠菜、南瓜、西兰花、青椒、番茄等。     

我区实施再就业工程的难点和对策

目前，我区正处于经济体制转轨、产业结构调整以及增长方式转变的重要时期。在产业升级浪潮的推动下，以国有企业产权制度改革为契机，企业正在进行深层次的产业结构和经济结构的调整。产品更新、技术进步、资本有机构成的迅速提高，迫切需要对大量的富余劳动和闲置资源进行重新配置。据统计，从1995年到今年一季度末，全区下岗职工累计总量已达到73万人，尽管在此期间，通过各种渠道已经分流安置了46．5万下岗职工，但目前仍有26．6万下岗等待重新就业，其中国有企业下岗职工所占比例达到74％。内蒙古作为经济欠发达地区，由于经济基础、产…     

排球运动员弹跳力训练的探讨

对排球运动员的弹跳能力进行了探讨,分析了影响弹跳能力的种种因素,提出了提高排球 运动员弹跳力的训练方法.