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(1)大蒜:含有抗氧化物质,可以抗菌、抗病毒、降低胆固醇、降血压,还含有抗癌成分的物质,可预防癌症。(2)豆类:豆类富含高品质蛋白质、低量饱和脂肪酸、大量不饱和脂肪酸,可降低胆固醇、预防心脏病及癌症。(3)木瓜木瓜是含有丰富成份的水果,尤其是含有大量的维生素A和维生素C。木瓜亦富含抗过敏、抗病菌之元素。 相似文献
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