年夜饭里知多少

对于中国人来说,最隆重的节日莫过于春节;而春节期间最丰盛的家庭餐桌,又莫过于年夜饭。年夜饭不仅应是色、香、味俱全,而且还应裨益家人的节日保健。因此,家庭主妇在安排年夜饭时,应当知道如下“多”与“少”: 多蔬少荤 大鱼大肉如今已成     

保健长寿歌

衣着整洁最当先,新式可穿,老式可穿;膳食合理用三餐,菜也香甜,饭也香甜;居室布置贵雅观,坐也安然,睡也安然;早起晨练在公园,跑也三圈,走也三圈;习书绘画怡性然,丹青一片,书法一片;弈棋融乐益寿康,赢也三盘,输也三盘;闲来无事自娱唱,“流行”也唱,“革命”也唱;庭院当是健身场,跳跳皮筋,孩童模样;走门串户聊聊天,趣轶聊聊,新闻谈谈;小孙活泼绕膝前,他乐无边,我乐无边;养生不沾孬嗜好,烟也不吸,酒也不沾。保健长寿歌@郑福才~~