时令果蔬里的健康密码

正最近,有消息爆出,每天吃3两水果有助于长寿,能使心脏病和中风发病率降低40%,这是真的吗?时令果蔬里究竟藏着哪些健康密码?每天3两水果,远离心脑血管疾病专家说,在膳食中摄入必要的水果很重要,它能够提供碳水化合物、维生素、膳食纤维等营养物质。特别重要的是,它还能够提供植物抗氧化成分,有效降低心脑血管疾病的发生率。比如,葡萄籽里含有的白藜芦醇,就具有抑制心脑血管疾病发生、抗血小板聚集和抗血栓性疾病的效果。所以,"每天吃3两水果有助于长寿,能使心脏病和中风发     

神圣的职责 无声的柔情 让我心动

一个月前,在上海发生的一件事,让大家心痛。我想大家还记忆犹新。当时一个产妇临产出现危险,医生决定要马上剖腹,拯救母子俩,但做丈夫的执意不签字,医生只好作罢,结果造成了母子双亡的悲剧。这次我和丈夫随旅游团到俄罗斯和北欧四国旅游。我们到彼得堡参观时,我突发病,被送进了医院。经医生诊断,必需马上给我开刀,否则后果不堪设想。当时我拒绝开刀,想随旅游团到芬兰,然后