韩国人发现的五种健脑方法

抖动全身 抖动全身是借助于反冲力和振动力的作用，使身体内每个角落静止的能量流动起来，抖动全身唤醒体内的每一个细胞、每一根毛细血管，使全身的气血循环顺畅的活动。全身放松地进行抖动，身体的重心会落在下腹，使下肢变得更有力量。