健康在饭前

传统的观念，人们习惯把各种娱乐、锻炼和保养，安排在吃饭以后，其实，这种观念有时也是错误的，因为根据科学论断，饭前，才是安排各种生活行为、保证身体健康的黄金时间，只要安排得当，就会有意想不到的收获。高血压患者必须坚持长期规律性地服用降压药物，是当前治疗高血压、预防并发症的唯一有效方法。但是，降压药物对某些人会产生一定的不良反应（以前俗称为药物的副作用）。这与服用药物的种类和剂量有关，而且与每个人对药物的耐受力和反应程度关系密切。所以，医生在用药时很难预先知道哪些人会产生不良反应。高血压患者要正确对待药物的不良反应，不要以为药物会产生某些不良反应就不敢用了。     

黄连素治糖尿病有了科学解释

通常用来防治腹泻的苦寒类中药黄连素,近年被发现了一种意外的功效：降低患糖尿病的可能性。上海交通大学赵立平教授的团队历时4年研究,近日终于揭示了其中的机理：俗称黄连素的小檗碱,是肠道中175种“坏细菌”的“杀手”,而这175种“坏细菌”恰恰和糖尿病有关;同时,小檗碱能促进另外93种“好细菌”迅速生长,有利于身体健康。     

老年高血压降压讲究多

首先,老年高血压具有以下特点:(1)脉压差大老年人由于动脉硬化,血管阻力增加,形成收缩压(高压)高,舒张压(低压)低,脉压差(高压与低压间的差值)大的特点。这类病人宜选择钙拮抗剂、利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素受体拮抗剂效果较好。钙拮抗剂能更明显地扩张血管,利尿剂能有效地减少血容量,血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素受体拮抗剂能改善血管弹性,这些都有利于降低收缩压,减小脉压差。(2)并发症多体弱多病是老年人的又一个特点。由于多种疾病的并存,既使高血压病情错综复杂,加大了发生心血管意外的危险性,又增加了选择抗…     

老年人高血压为何降压难达标

我们曾做过一项调查,在心血管专科门诊就诊的高血压病人中,56.8%的病人降压没有达标。这些未达标的病人大都是60岁以上的老年病人,其中51.6%的属于收缩压没有达标。由此可见,老年人高血压较其他年龄段的高血压难以控制。这是因为老年高血压病人一般都存在患病时间长、病情复杂、并发症和合并症多等特点。老年高血压病人患病的时间大都有10年、20年,有的将近三四十年。在漫长的病程中,血管将会发生变化。动脉血管就像一条滔滔奔流的长河,心脏像一个水闸。当心脏收缩的瞬间,闸门打开血液从心脏里冲向动脉血管,速度可以达到每秒钟1米,即使进入…     

不要担心，但要当心——高血压病人的长寿秘诀

肠卒中也叫缺血性肠病,此病在中老年人群体中发病率越来越高,值得警惕和重视。如果供应肠道血液的血管因某种原因发生阻塞,致使肠道血液的来源减少或丧失,肠壁就可能会发生淤血、水肿或溃疡,严重者还可以发生肠壁出血、坏死、穿孔和继发腹膜炎。这就是肠卒中的发病机理。导致肠     

不要担心,但要当心——高血压病人的长寿秘诀

我们曾经做过一次高血压病人的调查, 有一项是问:“你对自己现在的高血压病情非常担心,有点担心,还是不担心?”在收回的2000 多份调查表中,回答“非常担心”的约占10%,“比较担心”的占40%,“不担心”的占50%。如果将“非常担心”和“有点担心”的加起来,正好占了被调查患者的一半。也就是说,有一半的高血压病人为自己的健康忧心忡忡。正是这一半人中,血压不能控制在正常范围内的多达50%。可见,对自己病情的担忧,反而导致了血压的波动和难以控制。反过来,正是这些病人的血压难以控制在正常的水平,所以他们对自己的健康更加担心,形成恶性循环…     

老年单纯性收缩期高血压的治疗

治疗老年高血压，要考虑老年人的病理和生理特点，治疗策略上和药物选择上都与中青年人不同，要特殊对待，这一点必须引起人们的足够重视。 首先，在诊断上要反复验证，防止将一些假性的高血压病人也包括进来。老年人的血压容易受情绪、体位、活动的影响而波动不稳，常常出现到医院里测量血压升高，而在家中测量的血压却正常的现象。     

健康血压离不开健康膳食

健康的血压离不开健康的膳食。超重、高盐摄入和饮酒量中度以上，是公认的引发高血压病的三大危险因素。这些因素都与膳食密切相关。 高血压已成为我同最常见的心血管疾病，有18．8％的人患有高血压。有10％的人血压处于正常高值水平。     

防治高血压 求医先求己

心脑血管病是威胁人们健康的重大疾病，而控制高血压则是防治心脑血管病的关键和突破点。作者根据卫生部颁布的2009年基层版《中国高血压防治指南》。特撰写此文。以期帮助高血压患者解决在防治中的一些实际问题。