浅谈高校健美操教学艺术

就高校健美操课的教学问题从准备、组织以及方法等方面做简单阐述。     

大众健美操表现力的调查与分析

健美操是在音乐的伴奏下徒手或持轻器械，运用各种跑、跳、转体等不同类型的操化动作，是融体操，舞蹈、音乐于一体的身体练习项目。根据健美操锻炼的目的和从事人群分大众健美操和竞技健美操，为了充分体现大众健美操的健身目的，音乐速度一般为10秒20-24拍，这样既能达到了健身的目的，同时也具有很强的艺术欣赏性。健美操表现力发挥的好坏，直接影响参与者的锻炼动机和积极性。一般大家都是通过健美操运动健、力、美，并具有的感召力获得美的享受而热哀于此项运动。健美操娴熟、优雅、流畅的表现，是大众人群接受此运动的直接动机。     

健美操锻炼对高校女生体型的影响

通过对180名健美操选项课的女生进行为期一学年的健美操训练,探索健美操对高校女生体形和姿态的影响.实验前测验显示:多数学生的三围比例不合理,胸围、臀围较小,腹部脂肪堆积较多.通过健美操锻炼可使皮下脂肪的含量减少,去脂体重占的比例增大,三围更接近标准,肢体的柔韧性得到增强.说明健美操锻炼能够有效塑造女性的身材,使女性显得健美,更具有女性的魅力.     

在健美操教学中运用“尝试教学法”的探索

从尝试教学法的实质与内涵出发,分析在健美操教学中影响学生尝试的原因,探索尝试教学与创新教育的关系,提出在健美操教学中应培养学生的尝试意识、尝试精神和尝试能力,发展学生的创造性思维,提高素质教育质量,完善学生人格.     

脂肪？当然把它甩啦甩啦!

晚上是最容易囤积脂肪的时间。因为大多数的聚餐都安排在此时，即便回家吃家常小菜，饱餐之后几小时就去睡觉，那些美味很可能变成围在身上的圈圈脂肪，怎么办，和我们的健身教练一起运动吧，甩开大象腿，甩开游泳圈、甩开蝴蝶袖，将你的KEEP FIT事业做得尽善尽美     

健美与健美操联合教学的改革研究

对健美与健美操进行联合教学实验,结果显示:健美实验班与对照班学生在柔韧性、耐力素质及力量素质等方面没有显著差异;健美操实验班学生在上肢力量方面优于对照班,在腹肌力量、下肢力量和总分平均成绩方面不及对照班;在运动兴趣方面健美操实验班学生对健美兴趣较高。实验的目的是为提高体育教学质量提供一种新的教学途径。     

对中国普通高校竞技健美操教学的探讨

本文通过文献资料、问卷调查、专家访谈等方法,将大学生的反馈意见、健美操专家学者的教学科研以及所提出的宝贵建议,加以分析研究,对普通高校大学生竞技健美操教学进行探讨,得出一些教学方式方法上的结论和建议。     

论高师体育教育专业健美操普修课多元化发展

从健美操运动发展的实际需要出发,针对目前高等师范院校体育教育专业传统健美操普修课教学所存在的问题,提出了根据社会需求的多样化走多元化发展道路的改革思路,并从课程的多元化发展设计的角度,分别就课程目标的多元化、教学途径多边化、授课类型多样化、教学内容多样化、教学评价综合化等进行了阐述。     

山西高职院校健美操队一般情况调查研究

本文采用文献资料法、问卷调查法等研究方法,对参加2008年山西省青少年健美操锦标赛中的八所高职院校健美操队赛前集训期间运动损伤进行调查研究。结果显示高职健美操运动员平均年龄小、跳操时间短、平时专业训练不到位、对运动损伤及如何预防运动损伤知识欠缺,集训期间出现的运动损伤率较高。健美操教练员年龄偏小、学历偏低、从事健美操教学的时间偏短、专业技术等级不高,整体素质欠佳。包括训练设施和场所的改善、创造机会让教练员外出培训学习等,均有待提高。     

湖北省中小学大众健美操开展现状及对策研究

通过对湖北省中小学校大众健美操开展现状的调查研究,了解当前湖北省中小学校大众健美操开展的实际情况,分析开展过程中存在的优势和不足,结合实际提出具体的解决办法,旨在为大众健美操在湖北省中小学校健康的发展提供合理的建议。