“走进去、走出来”式服务

家住宁波市江东区潜龙社区、78岁高龄、腿脚不便的孙大爷和体弱多病的老伴，如今再也不用为买菜做饭苦恼了。每天中午和傍晚，设在社区的居家养老服务中心准会按约定的时间将热气腾腾的可口饭菜送到老人家中，而且一周七天，饭菜花色天天不同。老人如想吃小灶，也可向居家养老服务中心预约。加之低价格的饭菜收费标准和令人放心的制作卫生，颇合收入不高的二老心意。老夫妻有兴致时，常常到居家养老服务中心坐一坐，与其他老人聊聊天，或在服务中心内的健身房健健身，到医疗室查查身体。老人衣服脏了，服务中心可以代为洗涤。二老家务轻松了，生活质量改善了，笑容也多了，性格也开朗了。而这一切主要得益于宁波正在推行的居家养老服务工作。     

快速燃烧脂肪十二妙招

在水中快走；跳街舞；迅速热身；在上午运动；骑脚踏车；运动前补充能量；调整运动频率；不偷懒；在健身房里做三项全能；有意识地多运动一下上臂；在沙滩上做运动；集中注意力。     

Keep Fit，首选健身房

节食、减肥药OUT 健身IN 如今在时尚圈里，健康的减肥概念非常流行，人们早已摒弃了通过节食和吃减肥药这些极不健康的减肥方法，而是邀集两三个闺密，下班后一起去健身房里练练。因为吃减肥药弄不好会引起很多不适，且反弹非常迅速，而节食减肥极容易造成厌食症。而健身既能达到减肥的效果，又能增强体质，同时又扩大了交友圈，减重后还不反弹，而且一张年卡也就两三干元，并不比吃减肥药贵……     

浅析健身房中团体健身课的健身功能

对健身房中的主要健身项目进行了介绍,并对团体健身课的健身功能进行了分析。     

点面结合 社区文化有声有色

上营坊社区居委会隶属江西省南昌市东湖区公园街道办事处,广场文化、街头文化、楼院文化和家庭文化活动开展得有声有色。为了丰富群众的文化生活,投入6万余元兴建了200余平方米集阅览、健身、棋牌、乒乓球为一体的多功能文体活动中心。活动中心健身房有上级拨发的价值20余万元健身器材16套,可供近30人同     

江西宜丰县：新增12家农村养老“幸福院”

日前，江西省宜丰县民政局与老龄办联合对全县的农村养老“幸福院”开展了1次调研和督查，按照每个居家养老服务中心面积不少于200平方米，并要有室内健身房、娱乐室、阅览室、谈心室、休息室、食堂、餐厅等场所的要求，最近又有12家农村养老“幸福院”符合标准。至此，该县现有农村“幸福院”42家，惠及老人5000余人。     

丹麦人的低碳高招

来丹麦旅游，在哥本哈根—下飞机，接我的朋友就说要请我吃一顿丹麦大餐。但在酒店住下后，朋友却把我带到了一处健身房，然后说：今天你想吃什么就完全靠自己了。我不理解，我吃什么和健身房有什么关系？     

开个小型健身房

市场需求分析:据业内人士透露,目前,全国几个大的健身器材生产厂家的销售量都是以30%～35%的速度高幅增长,而看中这个市场在建的厂家就有100余个,这充分说明了居民对健身需求的旺盛程度。     

别把性爱当成健身操

正毫无疑问,性爱会消耗大量的体能,因此,有人把卧室当成了健身房,把做爱当作减肥运动。然而,近期有网站载文指出,这种想法是错误的。有些夫妇为达到上述目的,刻意制定了日程表,把每周性爱的次数大为提高,有些     

养生保健在“云”端——台湾联望动漫集团又上新台阶

台湾联望动漫集团的发展,可谓一年一个新台阶。在前两届生活方式与健康国际论坛暨世界健康生活方式促进会联合总会会员大会上,其执行总裁赖宥嘉配以多媒体演示作报告,介绍如何用动漫技术传播医学养生知识的成果与思路时,都引起了大家的浓厚兴趣。在今年10月于南京举行的第三届生活方式与健康国际论坛暨世界健康生活方式促进会联合总会第三次大会上,赖宥嘉所作的演讲,再次引起中外与会代表的关注。