自我按摩防感冒

按摩风池穴以两手中指压在风池穴上,随呼气从上向下按压。吸气时放松,中指上移重新压在风池穴上,手指始终贴在皮肤上,连做36次。按摩合谷穴两手相对,以右手中指尖压在左手合谷穴上,随呼气向小臂方向推压。吸气时放松,但保持指端贴皮肤重新压在合谷穴上。然后左手中指压在右手合谷穴处,要领相同,左右各推压36次。按摩列缺穴两手指方向一致。右手中指压在左手列缺穴上,随呼气向手指方向推压。吸气时中指仍贴着皮肤,再压于列缺处,连做36次。又以相同要领左手中指推压右手列缺穴36次。     

按摩眼睛助我战胜白内障

我小时候家里很穷,由于营养不良,曾经患过夜盲症。后来生活好了,营养丰富了,夜盲症就消失了。我在四十八岁那年,有一天夜里,忽然眼睛里出现了黑影子,之后我就到医院治疗。医生说:这是白内障,这种病是常发病多见病,发展到严重地步就会致盲,要我抓紧治疗。我吓得不得了,但西药中药吃了不少,其效甚微。     

生活中的“贝勃定律”

有一个有趣的实验：一人右手拿着300克重的砝码,这时在其左手拿着305克的砝码,他并不会觉得有多大的差别,直到左手砝码的重量加至306克时才会觉得有些重。如果右手举着600克,这时左手上的重量要达到612克才能感觉到重了。再后来,就必须加更大的重量才能感觉到差别。这种现象就被称为“贝勃定律”。     

我迷上了单人羽毛球

逼出来的新玩法我的身体不是太好,患有严重的颈椎病、肩周炎和胃病。肩周炎犯的时候,胳膊一点也抬不起来,连穿衣服和脱衣服都困难。退休后,我想好好锻炼一下身体,但没有找到适合自己的锻炼项目。偶然间,我和老伴喜欢上了打羽毛球。一段时间下来,我的身体竟大有改善。后来,我琢磨一个人打羽毛球：一只手拿一个球拍,左手打一下,右手打一下。     

轻松一刻

搅拌咖啡 来福问大牛：“你搅拌咖啡的时候用右手还是左手？”大牛回答：“右手。”来福感叹：“你好厉害，都不怕烫!我都是用汤匙搅拌的。”     

想健康勤做“小动作”

捏腋窝 中医认为，经常按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。方法如下：左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力带动中、食、无名指，有节律地轻轻捏拿腋下肌肉3～5分钟，早晚各1次，切忌用力过猛。     

一部关于咖啡的商业人类学 读《左手咖啡，右手世界》

从羊儿吃到咖啡果而翩翩起舞的那一天起，咖啡的芳香就征服了人类的灵魂，从此，最精彩的故事便随着咖啡源源不断地产生。美国学者彭德格拉斯特的《左手咖啡，右手世界》，告诉了我们一个传奇、宏大的咖啡世界，我们除了可以从书中获得咖啡（豆）种植、制作、啜饮以及咖啡的商业知识以外，会陡然发现，我们与一杯咖啡相遇，历经了漫长的岁月，无数个历史偶然变威了历史必然，人类喝咖啡的光荣与梦想，一点点颠覆着这个世界。     

社区离不开的“左右手”

要活跃社区文化、丰富居民业余生活，居民中的热心人无疑将扮演重要角色。以组织一支社区排舞队为例，单靠社区工作者召集人员，选定曲目和规定排练日期，不仅会增加社区工作者的工作负担，也可能无法确保参与人员的数量，无法充分利用傍晚和节假日进行排练，社区热心人的出现就可以很好地解决此类矛盾。     

校长的右手

村是小村，窝在山坳里。地是薄地，一年打下的粮食刚够吃。但山坳里有野菜，有水灵灵、土生土长、墨绿墨绿的野菜。村人不吃，总吃就不喜欢吃了。可城里人喜欢吃，城里人喜欢吃是因为野菜是真正野生的，不是那种在大棚里种出来的野菜。城里人说这里的野菜是真正的绿色食品，绿色食品对人体健康有益，城里人都喜欢健康。村人挖野菜，家家户户都挖，漫山遍野地挖，然后翻过山送进城里，把野菜卖给城里人，也把健康卖给城里人。村人捏着城里人给的票子，粗糙的脸舒展展地笑，望着满山的绿色，发家致富的希望在村人的心里就像火一样升起。村人开始一窝蜂地挖野菜。老人挖，老人蹒跚着腿脚挖；年轻人挖，年轻人弯着腰挖；孩子也挖，孩子被大人们拽着去挖。[第一段]     

最契合的右手

他们结婚15年了,在同一家电视台工作.他平步青云,已经是台里的中层领导了,她却甘于平淡,仍是一个普普通通的文案.他从开始时当着众人说话会脸红的青涩小子成长为了一名可以当着上百号人侃侃而谈的成熟男人,她却由当初十指不沾阳春水的女大学生变为了每天忙着丈夫孩子衣食的家庭主妇.