盯梢

<正>牛不二是牛家沟村人,整日好吃懒做,游手好闲。中央"八项规定"出台以后,牛不二凭着自己的小聪明,认为自己大发横财的时机来了,不再做算命打卦的营生,转行盯梢。这天上午,镇里几名机关干部到牛家沟村检查城乡环卫一体化工作,眼看十二点多了,村主任牛大发安排媳妇炒了几个小菜,到超市买了两瓶酒,几名机关干部也没客气,     

我的穴位按摩健身法

正2009年,我独创了一套"全身拍打按摩保健法",坚持练了几年,获得了比较理想的健身效果。最近,我根据自己的实践,又编了一套"穴位按摩健身法",用以激活穴位,疏通经络,让血液畅通,用以延缓衰老。现将此法简要如下,与老友共同切磋。本法将全身分为头、脸、眼、耳、鼻、口、胸、腰、腹、足10个部位,对每个部位的重点穴位进行按摩,促使全身功能恢复,延缓机体衰老。     

简单小动作消除“鼠标手”

长期使用电脑易造成手腕麻木或手腕关节扭曲、肩部酸痛等诸多病症,俗称“鼠标手”.平时经常做一些简单的小动作,有助于消除“鼠标手”. 第一招:手腕屈伸 腕伸动作——伸出左手,掌心向外,手指向下.右手握着左手四指,然后向后施力.保持呼吸,维持动作30秒.换右手做.重复2～3次.