影响寿命的几个因素

1.房间视野开阔增寿2年,开阔的视野能改善情绪、缓解压力,以保持健康体魄。2.不良姿势减寿2年,不良姿势会导致关节损伤,甚至影响到内脏的有效工作。3.养宠物增寿2年,抚摸或与宠物在一起,使人心情愉悦,可以降低心率和血压。     

试析13-14岁游泳运动员的有氧耐力训练

无氧阈训练是游泳训练中发展有氧耐力水平的一种训练方法,它在具有一定训练年限的年龄组游泳运动员的有氧耐力训练中占有十分重要的地位,是全面发展游泳运动员身体素质,提高运动成绩的重要训练手段,对于13-14岁这一年龄的运动员来说,他们在该阶段的中长距离应该达到较高的水平,所以怎么样来发展和提高他们的有氧耐力水平是每个教练员必须考虑的。     

控心率寿命长

心率，即心脏每分钟跳动的次数。心脏每跳一下，都伴随着心肌的收缩及血液的泵出，可凭其粗测心功能。特别是静息心率（安静状态下的心率），代表着心脏的基础功能，若太快会大增加心肌耗氧，使心肌供血减少，造成心肌缺血，容易引起心绞痛甚至心力衰竭。健康成人的静息心率，应在51～94次／分，平均67次/分。     

心律失常先辨良与恶

问:最近一段时间,我老是出现心律失常的情况,有时会忽然毫无征兆地出现心率突然加快,达到每分钟心率120次左右,而平时正常情况下,我的心率只有每分钟70次左右。但每次持续时间也不长,大概两三分钟左右。虽然时间短,但这种状况让我很紧张,请问,我是不是得了心脏病?有没有什么好的治疗方法?答:心律失常是许多人生活中     

“酒精对水蚤心率影响”实验教学的研究与反思

关于“酒精对水蚤心率影响”的实验是初中生物教材的一个经典实验，无论是人教版教材还是苏教版教材都设置了该实验，但是一线教师在实际操作中却遇到了诸多的难题，本文针对该实验的难点环节，以及常见的误区加以研究，并提供部分参考意见和实验数据．     

论利用心率估测运动员的运动生热效应

使用心率估测运动员的运动生热效应，即方便，又有现成的推算公式可用。但是，在利用心率估测运动生热效应时，应注意到影响心率变化的其它因素、心率逐步升高时的拐点问题。     

快走能抑制帕金森症状

美国一项新的研究发现：经常快步走,能改善帕金森患者的身体功能和大脑功能。     

渐进性引导呼吸下的心血管变异性分析

研究了引导呼吸下心血管参数变化情况,观察引导呼吸对心血管系统的累积作用效果。采用了呼吸率由高到低渐进性变化的呼吸运动模板,同步观察了心率变异性、血压和脉搏波传导时间的变化规律。实验结果表明,在渐进性引导呼吸过程中,随着呼吸率的降低,呼吸运动对心率、血压和脉搏波传导时间的幅度调制作用显著增强(p0.05),同时脉搏波传导时间延长,血压下降。该引导呼吸模式具有显著降低血压的作用效果(p0.05),脉搏波传导时间基线可作为一个有效的指标来表征引导呼吸的作用效果。     

生命中最重要的几个数据

人类生命活动是一个复杂的系统工程,与生命息息相关的数据有数十种,但最重要的有以下七大指标,中老年人尤其应该注意： 心率（脉搏）和血压：正常值：成年男性心率（脉搏）为60～70次,女性为70～75次;血压不能高于120/80mmHg     

体育舞蹈纳入高校体育课的可行性研究

采用资料综述、问卷调查、抽样测试等方法,对大学生参加体育舞蹈的喜爱程度、学习动机以及体育舞蹈的锻炼价值等进行了比较分析,论证了体育舞蹈纳入高校体育课的可行性和必要性。