文化献礼

我今年77岁，1998年就退休了。开始，我曾情绪低落，体重增加，腿也迈不开了，到医院检查，身体没啥毛病。于是，我就开始每天早上到县里的小公园学歌唱戏，见山唱山，见水乐水，演唱上党梆子、上党落子、上党干板身歌成了我的拿手好戏。县里的电视台还为我拍过专题片。与此同时，我还发挥自己写作的特长，继续坚持写文章投稿。     

“蓝色隐忧”专家解读

抑郁症的别称很优雅一“蓝色隐忧”。它是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。抑     

以平常心对待人生

有位商人因为经营不善欠下一大笔债务,精神几近崩溃,萌生了结束生命的念头。一天,他独自来到一家农庄,希望最后享受一下人生的恬静。时值八月,瓜熟时节,守瓜老人热情地摘了几个瓜果请他品尝。情绪低落的他,一点享用的心情也没有,只是礼貌地吃了半个,并随口赞美了几句。老人听到赞扬,非常高兴,开始滔滔不绝地告诉商人自己种瓜所付出的心血和辛苦:四月播种、五月锄草、六月除虫、七月守护……瓜农大半生与瓜秧相伴,流了不少汗水,也流过许多泪水。     

中医老太美国开诊所

今年66岁的李丽萍,出生在河南洛阳一个中医世家,幼时的理想是长大当名医,后来她考进郑州一所中医院,毕业后终于如愿做了医生。李丽萍没有孩子,2000年,她辞职并自筹资金在洛阳办了一家医疗诊所。值得自豪的是,李丽萍从没放弃学习英语,并在54岁时拿到了专业八级证书。2007年,李丽萍和丈夫离了婚。情绪低落的李丽萍跟着侄子去美国探亲顺便散心。     

情绪低落时

老年人情绪低落时,可从以下方面进行调节。衣:美国著名心理学家杰克·布朗称:适当地选择衣服,有改善情绪的功效。并根据有关试验和跟踪调查的结果,证实了其理论是正确的。     

快乐需要自己找

退休以后，疾病缠身，生活上的麻烦不断，精神上更是受到了沉重的打击。每天我情绪低落、心情郁闷，与老伴儿、孩子们总是吵架。有一次去朋友家，我发现她家订阅了《老年世界》，我随手翻看起来，这一看，彻底改变了我。《未晚余谈》栏目中《美丽女人书中来》（2013年6期）文章启发了我，让我有了去读书的想法，我原本就是单位工会的通讯员，喜欢文学，上班的时候想读很多书却苦于没有时间，现在退休了，时间一大把，也正好圆了读书梦。先是和邻居、朋友们借着看，后来就去书店淘，再后来我还学会了在网络上购书。     

平和理性闯职场

一个无法掌控好自己情绪的人,通常很难顺利地驰骋职场。因此,管理好自己的情绪非常重要。遇事不冷静职场之大忌小赵是一家企划公司的高级职员,工作能力强,性格也很比较开朗,公司同事都很喜欢他。但他在工作中表现出来的率直和不加掩饰也曾让他吃过大亏。     

社会工作对院舍老人防治老年抑郁症的作用

抑郁症是老年人一种常见的情感性精神障碍，在65岁以上人群中发生率约为1/7。抑郁是长期情绪低落的结果，易引发心肌梗阻、高血压、冠心病和癌症等身体疾病，又是自杀的最常见原因之一。人院老人中，由于社会交际圈子缩小、经济压力增大、子女不在身边、身患重病等原因，更容易产生孤独、焦虑、自卑等不良心理。     

《老年人》架起心灵的桥梁

2001年冬,我刚满60岁不久,就因患脑溢血落下个半身瘫痪。生命从此变得残缺不全,我的心情也灰暗到了极点。在家人的不断鼓励下,我才慢慢恢复对生活的勇气,并从第二年春天起,开始对左肢功能进行恢复性锻炼。经过4年的不懈努力,我终于能单拐行走二三百米了。4年没有出过宿舍的门槛     

电话订货员的情绪管理

在每天的生活中,我们绝大多数时候都在有意无意中受着情绪的控制。它既能使人精神焕发、充满激情、思维敏捷、干劲倍增,又能使人萎靡不振、情绪低落、思路阻塞、消极怠惰。心理学家把人的情绪分为积极情绪与消极情绪两大类,积极情绪对人有正向的、积极的作用,消极情绪则对人有负向的、消极的作用。对于积极情绪,要尽力发展,对于消极情绪,则要严格控制。