风潮普拉提，塑造玲珑小“腰”女

普拉提是国际上最风靡、最受推崇的一种塑身运动，许多好菜坞当红女星的紧实腰腹。就是靠普拉提雕塑而成。     

健身房，下一站新宠

今日的健身房早已不是单调的跑步机的简单相加，而是越来越发展为一种综合性的休闲娱乐场所。器械，健美操，瑜伽，普拉提，乃至今春最in的肚皮舞，任你选择，大汗淋漓之后，再享受SPA的温柔呵护与按摩的贴身关怀。或者在这里与三五好友小聚，不胜欢娱，将彻夜灌酒与通宵K歌PK掉后，都市里的潮人也越玩越健康了。如今到健身房的原因不单单是为了消耗卡路里，原因多种多样，宛如鸡尾酒入口，个中滋味，饮者自知。     

政治领袖与肌肉男

英国首相布朗因为去上普拉提（Pilates）课,成为英国政坛话题。     

普拉提热风吹瘦腿

夏天来了,一起抛弃闷热的长裤带给我们的束缚,尽情享受短装带．来的清凉乐趣吧。可面对久攻不下的“脂肪堡垒”,你一定煞费苦心。别急,本期“健康美体”就给你介绍几款普拉提专门针对大腿脂肪效果显著的动作来攻克它。     

普拉提课程引入高职体育的可行性分析

普拉提课程是德国约瑟夫·普拉提创立的,普拉提是吸取了东西方文化精华,兼容了医学与体育相关的研究成果。它具有提高学生心肺功能和增强学生体质、塑造优美的体型、提高学生的精神面貌和活力、提高学生的平衡性和协调力等作用,深受学生喜欢。实践认为对高职学生开设普拉提课程是非常必要的,也是可行的。     

浅谈宜宾市健身俱乐部的发展趋势

正随着现代经济的发展和人民物质生活水平的提高,健身场所越来越受欢迎,也有更多的人走进健身俱乐部。时下,不同规模健身俱乐部在宜宾的健身市场相继出现。一、宜宾市健身俱乐部的现状分析1.宜宾市俱乐部规模。目前宜宾市已经注册的健身场所有6家。现今中国健身俱乐部可分为高、中、低三类:高档健身俱乐部中的设备和器材大多是国外进口,环境、服务较为高级,所提供的健身娱乐项目较多,此外,还有专门的私人教练陪练;中档健身俱乐部的场所     

打造明星级秀腿方案

最近由英国著名时尚杂志《Touch》进行的最美秀腿的调查中显示，33岁的金发美女吉文·斯特法妮名列榜首，双腿流畅、均匀、修和的线条，美轮美奂。 盛夏当前，你为展露自己的双腿做好准备了吗？普拉提，美腿食品、瘦腿产品，都是异曲同工的美腿秘方。赶快挑选一个最适合自己的方法，十天半个月，你也能自信地展露自己的美腿！     

健身新元素刚柔并济普拉提

普拉提（PLATES）几分像瑜伽，几分似太极，在轻柔和瑜伽中消除你的腰酸背痛，使肌肉重新焕发青春的力量，这是一种全新理念的健身操，它能让你在相对平等的状态中重塑自我。     

五种减压锻炼

正现代人工作压力大,生活节奏快,容易造成心理压力过大。有研究表明,适当的身体锻炼可以缓解压力。练瑜伽:更自信,研究发现,每周3次,每次1小时的瑜伽练习可以缓解焦虑,让人有自信。练着拉提:睡得香练习普拉提有助于放松身心,改善睡眠。美国普拉提专家阿里西·乌加罗建议,每周练习3次,每次1小时,