运动休闲,魅不可挡的都市女性时尚潮流

繁忙的都市,紧张的生活,使得都市女人不得不面临日益增多的问题和压力。虚弱、疲劳、焦虑、失眠、抑郁,种种现代病使女性身体机能和心理状态逐渐失去平衡。也许某种药物能暂时抑制身体上的不适,但没有一种药物能真正帮助和缓解人精神上的疲劳,于是,种种健康、时尚的运动休闲方式应运而生:热辣拉丁舞、神秘瑜珈、芬芳SPA......它们轻松、自然、舒放、流畅,能从外到内、从身体到心灵全方位调理女性的健康,锻造出一份知性女人的自信和优雅。运动并快乐着,怡情并美丽着,魅不可挡的运动休闲让都市女人的生命散发出花一样的芳香......     

湖畔瑜珈:人在天然淡泊间

在这个花天锦地的都市生活中,映入眼帘的尽是些颠倒衣裳的匆匆过客,他们踩着杂乱无章的脚步,不知疲倦地往返于车水马龙之间。应接不暇的工作和应酬让人变得烦躁不堪,"劳逸结合"基本上成了天方夜谭。让人对年少时的憧憬充满了质疑,所有压力都在贪婪地吮吸着你我对待生活的热情。于是,人们开始尝试改变席不暇暖的生活现状:他们远足、冶游……殊不知,来自印度的瑜珈却是最好的修身养性之术,所有压力都能在这过程中得到解脱,何乐而不为?"瑜珈——把精神和肉体结合到最佳状态,把生命和大自然结合到最完美的境界。"如此至高无上的境界,让人意往神驰,因此,选择一家专业的瑜伽培训场馆便显得至关重要了。     

OL的软体瑜珈功

1.扭动式 A.挺身坐直,两腿向前伸,弯曲右腿,把右脚放在左大腿的基部; B.呼气,将上身躯干转向左边,将左臂平伸向背后,右手向前伸,抓住左脚尖; C.将头转向右方,两眼向右肩之外注视,正常地呼吸,保持此姿势10到20秒钟,放开右脚还原,左右交换重做此式。     

丰胸：一瓶酒酿的美丽传说

最近到健身房里练瑜珈,发现平时穿练功服都包得严严实实的雯雯,居然穿起了胸罩式练功服,原来一直以为是"飞机场"的她,其实胸围还不错嘛.这应该不是一日两日的练功功劳吧,忍不住,将瑜珈垫子悄悄向她挪动,得向她取些经,让我也做个自信挺胸的女人吧!     

张立新的“欢笑瑜珈”

2007年9月2日，深圳，初秋的莲花山上，一群人在一个中年汉子的带领下，正以各种形体状放声大笑，笑声荡漾在绿树丛中，漫过这个朝气蓬勃的都市。这位45岁的中年男人，便是被称作中国“欢笑大使”的张立新。而今，张立新创建的爱笑俱乐部在全国发展会员已达10余万人，他也成为了中国当之无愧的“笑长”。一年多前，张立新还是一个闯荡商海的商人，他抛开日赚千金的诱惑，创办了中国的健康运动——欢笑瑜珈。张立新的心愿是让亿万中国人放声大笑起来，让和谐中国的梦想成为现实。     

情事圈点

题记：我总是对与两性、婚姻有关的事物特别关注,看到这样的新闻就随手留下。当我将它们分门别类放在一起时,忽然发现,这些林林总总的情感见闻,分明是我们这个多彩时代的一部分生动记录。     

瑜珈运动对女大学生身体形态影响的观察于分析

采用试验法对西安医学院2008级选修瑜珈的100名女生进行单组自身对照试验研究。结果显示:瑜珈练习能有效改善女大学生的身体形态。结论:瑜珈练习可消除体内多余脂肪,降低体脂,增强体力,使身体外型更加健美和谐。     

论瑜珈教与《西游记》的众神世界

本文提出:《西游记平话》的诞生与宋代以来一个民间宗教有关,这个民间宗教即为源出于密宗的瑜珈教,《西游记》中的多数佛教神明皆为瑜珈教崇尚的神明,其主人公孙悟空、猪八戒、沙僧皆与瑜珈教有关。最早完成《西游记平话》故事构架的是南宋福建永福县的张圣者,他是一位瑜珈教大师,在民间有广泛信仰,闽南与台湾又称其为“法主公”。     

神人形象与东方话语——论毛姆小说《刀锋》的主题

本论述了英国作家毛姆在小说《刀锋》中所展示的东方化及东方话语，肯定了毛姆对东西方化的理性、科学评价，特别是在二十世纪初殖民主义语境中，毛姆对“西方化中心论”超越的难能可贵。     

简约生活1O条

1．郊外远足代替健身房 很多人以往会选择到健身房运动，那里有专门的器械，还有健身操和瑜珈等的课程，但一般健身房年费总是很贵。现在不妨放弃，改成参加短期健身操或瑜珈班，这类运动对场地要求不高，学会之后在家一样可以锻炼。