余墨

读相声大师张寿臣的传记,他临终前心悸、神疲,取高丽纸擦额头,现油汗。此症中医叫＂脱＂或暴脱,西医一般叫心梗。他有心脏病史。张寿臣看了纸上的油汗,对家人说：“我不行了,你们快哭吧,要不我看不到你们哭了。”     

常食柠檬 健脾养颜

柠檬极具食疗作用 柠檬极具药用价值,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,食疗功效强.     

夏季养生重在养心

中医认为心与夏季相应,夏季养生重在养心。怡神养心。 人们要借助夏天这个散发的季节,把春季的淤滞的恼怒情绪宣泄出去,保持情志舒畅,心神和缓。如果违背了夏天的自然之道,＂逆之则伤心＂,就会损失心气,到了秋冬季节容易患病。夏季养神,一忌肝火,尽量避免生气、焦虑、抑郁;二忌心火,减少心烦、懊恼、躁动不安等情绪,宜清静养神,摒除杂念,保持淡泊宁静的心态。当然,夏天气温高,可以选择早上和晚上到户外散步等方式进行锻炼。     

治痔疮验方两则

闭目偷闲 视物过多、过繁、过杂、过久,不仅会视力疲劳、双目酸胀、视物模糊等,而且还会精神疲乏、头昏脑涨、头痛、思睡等.这时可选择一个较为清静的地方,轻松地坐下来,闭上眼睛,保持心境平静,专心致志地休息养神,这样眼睛将获得较好的休息.同时,由于没任何视觉信息传入中枢神经系统.能使大脑得到放松.这对于多数的脑力劳动者来说,是一种简便的养生方法.     

双补气血病后偿

气血两虚往往有气虚血虚偏重的不同.常见体质虚弱,营养不良,年老体衰,妇女产后,久病大病损伤等患者,主要表现为气短懒言,面色萎黄,爪甲枯黄,身体过于肥胖或消瘦.偏于气虚者,主要表现为神疲懒言,四肢困倦,食欲不振,容易感冒等.