长寿有道 六多六少

养成以下六个习惯更容易长寿。少肉多豆按"膳食平衡宝塔"的建议,一个人每天最好只摄入瘦肉75克。体力劳动者、男性可以多吃红肉;脑力劳动者、女性及老人,应多吃白肉。少盐多醋盐不仅会"偷"走你身体里的钙,还会"带"走正常的血压。做饭时,除了少放盐,也要尽量控制调味品的用量。醋则     

白领阶层的心理危机

白领阶层是心理危机的高发人群 白领阶层指企业家、公司管理者、企业员工、科研工作者、教师、编辑、记者等脑力劳动者，他们大多处于中年阶段（即30～50岁），这个时期是他们（包括男女）一生的黄金时期，但也是最容易出现心理危机的时期。为什么？     

脑力劳动者：一日三餐有区别

脑力劳动者的一日三餐如何科学安排?营养学家的建议是：既要能提供足够的热量，又要能活跃脑功能。     

健康顾问

上班带饭有讲究单位没有食堂,外面的食物又不放心,许多上班族觉得自备午餐既经济又方便,一些单位还专门配备微波炉和冰箱,帮助员工解决就餐问题。营养专家提醒:中午带饭要小上班带饭有讲究单位没有食堂,外面的食物又不放心,许多上班族觉得自备午餐既经济又方便,一些单位还专门配备微波炉和冰箱,帮助员工解决就餐问题。营养专家提醒:中午带饭要小上班带饭有讲究单位没有食堂,外面的食物又不放心,许多上班族觉得自备午餐既经济又方便,一些单位还专门配备微波炉和冰箱,帮助员工解决就餐问题。营养专家提醒:中午带饭要小     

预防脱发也要“对症下药”

进入中老年后,脱发现象越来越明显,从事脑力劳动者更是如此。男性脱发现象更为普遍,大约三分之二的男性会不同程度出现谢顶情况。脱发的种类很多,治疗不要盲目,应辨明原因,     

脑力劳动者为什么易发胖？

很多女生都因为身体发胖而烦恼。一方面,她们觉得脑力劳累时特别容易感觉饥饿,不吃不行;另一方面,她们觉得肚子上特别容易长肥肉。这是为什么呢？     

维生素巧解各类头痛

<正>维生素是人体必需的营养物质,这是大家都知道的,但维生素还是治疗头痛的"良药",就很少有人了解了。夏季由于气温或其他各种各样的原因,极易诱发各类头痛,此时,我们若能够适当补充些维生素,     

我用一生去寻找

在潘石屹看来,工作时要进入一种精神状态,应该是平静的、忘我的,在外人看来有点孤独的,但自己内心是喜悦的一每一次工作就是一次祈祷。而一旦有了理想,我们才能安于有缺陷的现实生活,因为现实生活中的缺陷,正是理想者的工作     

让培训与创意接轨

新一年,很多人都希望能闯出一番新天地,而一些新职业,无疑给了职场人更多的机遇。在新职业中,与＂设计＂＂策划＂等直接相关的数量最多,这些岗位从业者将成为新一年乃至未来几年职业市场的＂弄潮儿＂。＂创意族＂新职业的从业者是各个行业中的时髦人物,工作内容涉及产品的设计、开发、改造,是创造知识产权的脑力劳动者,如网络课件设计师、广告设计师、游戏程序设计师等,各类设计新职业以＂创意＂为工作的核心,以创新为职业的灵魂。新职业体现了社会经济发展的新动向,代表了职场新风向,也预示了人才市场未来一段时间的需求走势。从现在开始,你也不妨让自己的职业培训与创意＂接轨＂吧。