养肾补脾胃 常把栗子吃

板栗享有“干果之王”的美誉。板栗性甘温，无毒，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、消肿等功效，常用于治疗肾虚所致的腰膝酸软、腿脚不遂、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折、淤血肿瘤、     

抗衰老 有药膳

正衰老是一种自然现象,但如果注重养生,合理调节生活,则能延缓衰老。影响衰老的因素主要包括遗传、环境、饮食、生活方式等。从中医角度看,可服用一些延缓衰老的中药。健脾益气,抗衰延年脾是气血生化之源,补脾益气是抗衰延年的重要方法。现代药理研究证明,人参、黄芪、灵芝、大枣、茯苓等健脾抗衰老中药能提高免疫功能,减少疾病发生而延缓衰老。目前临床上用得最多的抗衰老中药是西洋参。西洋参可有效增强中枢神经,达到消除疲劳、增强记忆     

脾虚者拍拍大腿根

中医认为，脾虚是指脾功能不足，常表现为胃口差、吃得少、食后腹胀、四肢无力、怕冷、大便稀溏等。《黄帝内经·灵枢》中说：“脾有邪，其气留于两髀（大腿根处）。”     

肝脾不足会致眼皮“跳舞”

有的人眼皮一天到晚经常跳，特别是当对着电脑时间太长时眼皮就会跳起来，自觉身体似乎还没什么毛病。这究竟是怎么回事呢？     

板栗的食疗药膳方法

板栗是做药膳的上等原料，其食疗药膳用处较多，常用的有以下几种：(1)板栗烧猪肉：板栗250克去皮，精瘦肉500克，一起红烧熟烂，适用于肺燥型久咳、少痰的慢性气管炎。(2)板栗粥：板栗、糯米、白糖适量，加文火煮成粥，加适量茯苓粉更好，适用于脾肾两亏引起的胃纳不佳、尿频尿急等症；     

夏季腹泻早预防

<正>腹泻是一种常见的脾胃肠病证,一年四季均可发生,但以夏秋两季较为多见。夏季腹泻大多是由肠道感染和食物中毒引起的,它是一组以腹泻为主要症状的急性肠道传染病。引起感染性腹泻的病原菌十     

小儿亚健康以脾为本

一提起亚健康,人们往往认为那只是成人们应该注意的问题,却很少有人注意到小儿这一亚健康人群。事实上,根据相关小儿"亚健康"流行病学的调查,小儿亚健康已经容不得我们继续忽视了。并且,与成人相比,小儿的亚健康状态更接近于疾病状态,所以,应该更加引起我们的关注。     

火丹神方治带状疱疹

带状疱疹多由心肝二经风火或脾肺二经湿热所致。现代医学认为，本病是由水痘——带状疱疹病毒感染所致，其特点是沿周围神经分布于身体的一侧，常伴有神经痛和局部淋巴结肿大。     

相似的食材 营养不相同

白米和黑米 白米,是我们餐桌上必不可少的主食,而黑米也因为颜色新奇、味道香甜而被人们喜爱。但这两者之间,究竟存在着多少营养差别呢？我们经常管白米叫大米,它的主要营养成分是蛋白质、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素B_1、维生素B_2等。白米粥可以补脾、清肺,而米汤不但润燥,其中的优质蛋白质和水溶性食物纤维还能软化血管,预防动脉硬化和心脑血管疾病。黑米越＂糙＂营养越高,别看黑米颜色黑,却是稻米中的珍品。     

肚脐拔罐止痒消疹

正中医认为,肺主皮毛,司呼吸。由于肺不耐寒热,因此感受外邪会出现皮肤问题。脾主运化,营养失调则影响脾胃运化水湿和代谢的功能,形成痰湿,从而引发食物过敏。肾主纳气,调节水分代谢。若肾阳不足,气纳功能不良,就会造成皮肤干燥、大便干硬秘结。由此可见,体质弱,机体防御外邪的能力差,则风邪、湿邪、热毒易致脏腑功能失调、气