Keep Fit，首选健身房

节食、减肥药OUT 健身IN 如今在时尚圈里，健康的减肥概念非常流行，人们早已摒弃了通过节食和吃减肥药这些极不健康的减肥方法，而是邀集两三个闺密，下班后一起去健身房里练练。因为吃减肥药弄不好会引起很多不适，且反弹非常迅速，而节食减肥极容易造成厌食症。而健身既能达到减肥的效果，又能增强体质，同时又扩大了交友圈，减重后还不反弹，而且一张年卡也就两三干元，并不比吃减肥药贵……     

夏末秋初中医养生要点

随着季节的转换，很多人会出现一些身体的不适反应，而适宜的养生措施可增强体质，抵御疾病。     

如何提高宝宝免疫力

很多家长都为宝宝易反复生病而烦恼,总是想方设法提高宝宝抵抗力,减少生病.提高宝宝抵抗力要从以下几方面进行. 1.加强锻炼,增强体质.通过日光浴、空气浴、水浴锻炼来提高体质.锻炼要循序渐进,由简单到复杂,逐渐增加强度.洗澡可促进皮肤血液循环,加快新陈代谢,增强宝宝体质.     

以增强体质健康为目标探索初中体育教学

当下教师们积极践行新课改的教学要求,以推动学生素质教育为主,促进学生德智体美劳全面发展,体育教育开始备受关注。而现在大多数人认为,初中学校的体育课,是为了增强学生的体质、学习一般的基本运动技术、丰富学生生活而设置的。故而在进行体育课时,由于目标杂糅使得课堂教学内容和教学方法混乱,进而造成学生体育知识匮乏、体质健康不达标。且受应试教育的影响,教师和学生并不重视体育教学,课堂上敷衍搪塞,甚至任意取消,学生在体育课堂上并没有学到什么体育知识,更不用说增强体质、锻炼意志了。不忘初心,牢记使命,教师应该采取有效措施,以增强学生的体质健康为目标来进行初中体育教学,增强自身对体育教学的重视度,让学生在体育课堂中能提升自身的健康意识、增强自身的体质,并且能提升自身的体育核心素养。     

秋季调理过敏性鼻炎

秋季的天气由热转凉,昼夜温差大、忽冷忽热,平时身体虚弱的人特别爱感冒,继而诱发过敏性鼻炎。这时适当进补一些增强免疫力、改善过敏体质的膳食,并配合适当的锻炼,不仅对于症状会有所改善,还能增强体质。体质好了,过敏性鼻炎自然也就走远了。     

追梦，从新疆到北京!

对大多数家长来说，棒球是冷门的体育项目。但是．如果您知道练习棒球对提高智商有帮助。也许您就会改变主意．让孩子练练棒球了。当然，练习棒球不仅能提高智商．还能增强体质．窿炼意志。如果您的孩子有时间．不妨让他练练棒球。     

通过性生活十大症状发现疾病

和谐、幸福、规律的性生活有益身心健康。不仅可以增强体质，还能缓解压力。人们甚至还可以通过性生活中的一些伴随症状。及早发现身体的疾病。     

老年人易从事轻体育运动

最近，美国、日本科学家对老年人健身养生提出了新的观点，认为剧烈的、不间歇地运动不但不能增强体质，反而会伤害身体。     

体育活动对创新人才培养的作用及影响

（一）体育活动不仅能增强体质，更能促进大脑与神经系统的发达，为培养创新人才提供更健全的生理保障 现代科学技术已经证明，体育可以改善大脑的物质结构和机能状况，全面发展观察力，广泛训练记忆力，启迪诱导想象力，帮助提高思维力，为智力的开发创造良好的生理条件和环境条件。体育锻炼能保证大脑能源物质与氧气的充足供应，使大脑和神经细胞活动的强度、均衡性和灵活性，使整个大脑神经系统的结构、功能得到改善和提高。体育活动可以为创新人才的培养提供健全的生理保障。     

如何选配铅坠与浮漂

我今年70岁,非常爱好钓鱼。钓鱼不仅能锻炼身体,增强体质,而且可增添快乐,丰富退休生活。我已有40多年的钓龄,可以自豪地说,我是钓鱼战线上的一名＂老兵＂。回顾我钓鱼的历程,有苦也有乐,经受了苦和累、风与雨、冷和热的考验,积累了一些垂钓经验。现就如何选配铅坠与浮漂,谈几点个人的实践体会,仅供钓友参考。