七成疾病能够自愈

人们有个头疼脑热的，自然想到上医院。可事实上，人体具有你想象不到的强大自愈力。卫生部健康教育首席专家洪昭光教授说：“这种自愈力是一种生命的本能。”某种程度上，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的不是药，而是人们自己。 轻度“三高”当机体内出现多余的垃圾废物，人体会有条不紊地通过各种渠道将其清除。比如肝脏、肾脏都可以为身体排毒；体内积聚了多余的脂肪热量，通过均衡的饮食、适度的运动就可以控制。     

啊嚏!为什么我的孩子爱感冒?

<正>【新闻提示】:冬季,昼夜温差大、天气变化快,缺乏自我照顾能力的孩子往往是感冒的高发人群。近日,记者走访了几家儿童医院,发现门诊中感冒患儿明显增多,而且不少患儿是反复感冒。     

四种最易致癌的用油习惯

<正>"油"是人们每日必吃的食物,因此它的用法是否科学对人体健康至关重要,如果使用不当,日积月累甚至可能引发癌症。日前,我国著名心血管专家洪昭光教授针对人们在饮食生活中对食用油方面容易造成的一些误区提出了很多实用的建议。     

洪昭光:健康就要效法自然

洪昭光这个名字以及与这名字有关的琅琅上口的健康忠告,不仅曾经风靡一时,它们还在悄然地、"润物细无声"地改变着人们的健康观念和生活方式。健康就要效法自然其实人的健康就应该效法自然。人应该回归自然,亲近自     

洪昭光教授谈健康用油三大主张：减半、搭配、低温

当日子越过越好。生活越来越富足时，肥胖、糖尿病、心血管病也紧跟其后。据中国营养学会推荐，日常烹饪用油在25克／日左右为宜。但目前大城市居民用油量已达80克／日。用油比例不合适，不仅会使肥胖增多，血胆固醇也会增高。那么，我们应该如何用油呢？在日常生活中，动物油与植物油的比例应为：1／3动物油，：2／3植物油。另外，健康吃油还应遵循3大主张：     

漫画

全民健身，何为“九德”，洪昭光的“养心八珍汤”，老人守则，画谜。     

洪昭光谈夏日如何防病保健

在炎热的夏季,养生保健、防病治病需注意哪些问题？本期“养生保健”栏目,就夏季常见病的防治、老人夏季养生保健应注意的问题、夏季用药的禁忌、女性夏季养生宜与忌等问题,搜集整理有关文章分别作了介绍,希望对读者平安度夏能有所帮助。     

因人而异 对症养生

之所以崇拜洪昭光教授,是因为他"救"过我一命:我是个冠心病老患者,今年67岁。20岁的时候,我考入了某大学体育系,在高考体检的时候,被查出患有冠心病,不适合体育专业,被迫退学。从那时到退休的40年间,我时常胸痛、气短、心悸,饱受冠心病的折磨。60岁那年的冬天,我居住的地方遭遇了几十年一遇的严寒,气温下降到0度以下,且持续了半个多月,人冷得都失去了知觉,胸痛持续了几十分钟,我想完了,这一睡过去不知能否见到明早     

银杏滴丸——心脑血管疾病患者的福音

银杏滴丸是由洪昭光教授与张永博士两大权威专家,潜心7年研制而成。它独创"六联协同理论",实现"抗凝、溶栓、清除、修复、舒张、保护"全效解决心脑疾病,被中西方医学界誉为"新世纪的健康杰作"。     

因人而异 对症养生

之所以崇拜洪昭光教授，是因为他“救”过我一命：我是个冠心病老患者，今年67岁。20岁的时候，我考入了某大学体育系，在高考体检的时候，被查出患有冠心病，不适合体育专业，被迫退学。从那时到退休的40年间，我时常胸痛、气短、心悸，饱受冠心病的折磨。