花疗歌

一月水仙清水养:祛风除热,活血调经。可治风热病、五心烦热、月经不调、子宫疾病。二月红杏出墙来:止咳平喘,润肠通便。可治多种咳喘、痤疮、黄褐斑。三月桃花灼其华:补心活血,生津涤热。可治水肿,积滞,痰饮脚气,二便不利,闭经。     

多言快语伤气阴

中医有“多言则气乏”的说法,意思是话多、大声说话都十分耗费气.人说话太多耗气伤阴,时间久了出现气阴两伤,不仅会导致疲劳乏力、气短、自汗、食欲不振,还会引起失眠、五心烦热、大便秘结、腰膝酸软等问题,加重原有疾病如高血压、心脏病、糖尿病等.医生表示,说话要适度.