特采紫苏高效栽培技术

特菜紫苏为唇形科,以采摘鲜叶食用,一年生草本药食两用植物,其根、茎、叶和种子均可入药,具有杀菌防腐作用,可散寒理气、健胃发汗、镇咳化痰、利尿净血、治疗外感风寒、性病等症。其嫩枝嫩叶具特异香味,可作调味佐料和蔬菜食用,鲜嫩软滑,不论炒食或烧汤,色香味俱佳,是一种新世纪理想的高档绿色营养保健特色蔬菜,又是优良的出口创汇蔬菜。近来,科研人员在四川彭     

中老年女性宜多吃豆制品

大豆及其制品,诸如豆浆、豆腐、豆腐皮、腐竹等,不仅营养丰富,而且对中老年妇女具有独特的保健作用.     

鹿茸：提振阳气，强筋壮骨

雄鹿的嫩角在没有长成硬骨时,带茸毛．含血液，叫做鹿茸。鹿茸与人参齐名,是一种很贵重的中药。鹿茸性温而不燥．能振奋和提高机体功能。对全身虚弱、久病患者。有较好的保健作用。它能增加机体对外界的防御能力．调节体内的免疫平衡而避免疾病发生。     

红茶要趁热喝

酸奶,是人们经常饮用的健康奶制品,酸奶可补钙、调理肠胃等等,诸多好处被人们津津乐道.但是您知道吗?如果走入了喝酸奶的误区.不但起不到保健作用,对身体健康也是不利的.     

健康食品话红薯

近年来的研究发现,红薯不仅营养丰富,而且还具有多种食疗保健作用及药用价值,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品之一。红薯营养十分丰富,是人们喜爱的粮菜兼用的天然滋补食品。红薯中含有多种人体需要的营养物质,如蛋白质、碳水化合     

心脑血管病人别用盐水漱口

问:经常听人们说用盐水漱口可对口腔消毒杀菌,对口腔和牙齿有保健作用,请问盐水漱口适合所有的人吗?答:许多人有用盐水漱口     

春季餐桌：怎么少得了可口野菜

每年的三四月份，是盛产野菜的时候，专家介绍，适当的多吃一点野菜，对身体有很好的保健作用。但不同野菜的保健功能大不一样，所以购买时，一定要挑选适合自己的品种。     

十二道抗衰老食谱

人体的衰老,往往开始于脂肪的氧化。天然食物中富含维生素E、胡萝卜素、番茄红素、花青素、类黄酮等多种抗氧化物质,对于保持皮肤的青春极为重要,而且具有预防癌症和预防心血管疾病的保健作用。     

百会穴：忧郁失眠就点这儿

如果你长期感到忧郁不安、情绪不佳，还时常头昏、脑胀、胸闷、失眠的话，只要按压这个穴位，就有很好的调理和保健作用、此穴位名首次出现于《针灸甲乙经》，属督脉，别名“三阳五会”。《采艾编》云：“三阳五会，五之为言百也。”意思就是说人体百脉于此处交会；     

老人不妨“吃点醋”

醋不但可以调味，而且有保健作用。醋能生津开胃，增进食欲。如吃水饺时，蘸点醋会感到异常爽口；烧鱼或煨排骨时加点醋，会使其所合的钙、铁、磷等有机物更多地溶解出来，有利于消化吸收。醋还有一定的杀菌作用，食用蟹、虾时蘸点醋和蒜泥，既可祛除腥味，还可抑制肠毒素对人体的损害，预防急性胃肠炎。