摆脱焦虑,一身轻松

多多熊:焦虑是什么?它是一种负面情绪,是持续性的精神紧张,又是恐慌、担心、烦躁、不安的综合体,是一种说不清道不明的小烦恼。当你焦虑的时候,感觉心像被一种无名小火慢慢地烤焦。任琳:我知道这种感觉,考试前几天我吃饭都没有胃口,一点小事就会发火生气,晚上还睡不好觉。等到考试结束这些症状就自动消失了。     

一个上午做一件事有利于集中精力

上个假期，北京市第166中学的初二学生许明阳就制定了一个详尽的作息计划。仅短短一个上午，就规定自己花一个小时跑步；做各科假期作业；画一幅漫画素描；背一篇英语短文。然而，假期结束时连老师布置的作业都差点没完成。许明阳觉得自己总是静不下心，明明在做作业，心里却想着漫画人物，于是开始画小人，画着画着突然想起到了动画片时间，又看上半天电视。如此反复，每天时间过得飞快，而自己却什么也没做成。     

移动互联网下职高高三专业课假期作业优化策略

高三的寒假是冲刺专业理论高考非常关键的弯道超车时机,有效、合理地利用好这个假期对决胜高考至关重要。传统作业中,教师一般使用纸质作业,而纸质作业回收分析费时费力,作业的批改与错题的纠正更是无法做到及时。本文就职高高三专业课假期作业存在的问题,结合当下的移动互联网资源作业进行优化分析。     

给学生留“社区作业”，为的是什么

现在中小学生假期作业中有一项内容叫“社会实践”，即要求孩子在假期中去社区做些公共服务，然后到社区居委会盖章确认，这也被称为“社区作业”。据社区工作人员讲，如果孩子没能做到，临近开学家长便直接去社区居委会要求通融一下，把这个章盖上，这并不难，居委会也不会为难孩子。据说，居委会每逢假期都要盖很多这样的章，但并不深完孩子到底“实践”了没有。     

给孩子有意义的暑假

<正>如何让孩子过一个充实、愉快而有意义的假期?以下几点建议家长们可以参考。尊重孩子共同协商不少家长望子成龙心切,武断地将孩子的暑假"据为己有",安排各种补习班、强化班、特长班。孩子们不得不从"单调"的校园走进另一个家长精心打造的"鸟笼"。与此相反,也有一些家长走向了另一个极端:或因工作繁忙根本无