从做小事入手,培养务实的孩子

家长无不希望孩子聪明能干,能自行处理生活中的各种问题,但很多孩子却难以做到,反而因为热衷于玩手机、沉迷于虚拟世界,缺乏实际生活锻炼,变得眼高手低,小事不愿做,大事做不了。那么,如何才能改变这种状况,培养出勤于思考、乐于动手的孩子呢?     

论增强党性与克服自由主义

自由主义在新的历史条件下有各种表现 ,它的危害性不可低估。自由主义得以泛滥的重要原因是党员的党性不强。因此 ,加强党性锻炼 ,提高抵御自由主义侵蚀的自觉性 ,确有必要。     

老人防“非典”六要六不要

去冬今春,全国人民万众一心,取得了抗击传染性非典型肺炎(简称“非典”)的阶段性胜利。据专家分析,今冬明春,“非典”有可能重来。老年人由于各器官功能减弱,抵抗力降低,在防治“非典”的特殊时期,要注意做到“六要六不要”。一要小范围活动,不要聚会扎堆。“非典”病毒最易通过人与人的近距离接触而传播,如通过呼吸道飞沫或借助皮肤黏膜接触传染。所以,为预防“非典”,老年人不要聚会,也不要到人多拥挤的地方去。对亲朋好友多用电话交流,应属上策。二要强化免疫,不要滥补乱用药。目前,医学上尚无对付变种冠状病毒的有效药物和疫苗,预防“非…     

大众健美操表现力的调查与分析

健美操是在音乐的伴奏下徒手或持轻器械，运用各种跑、跳、转体等不同类型的操化动作，是融体操，舞蹈、音乐于一体的身体练习项目。根据健美操锻炼的目的和从事人群分大众健美操和竞技健美操，为了充分体现大众健美操的健身目的，音乐速度一般为10秒20-24拍，这样既能达到了健身的目的，同时也具有很强的艺术欣赏性。健美操表现力发挥的好坏，直接影响参与者的锻炼动机和积极性。一般大家都是通过健美操运动健、力、美，并具有的感召力获得美的享受而热哀于此项运动。健美操娴熟、优雅、流畅的表现，是大众人群接受此运动的直接动机。     

保健锤敲好颈椎病

我患Ⅱ型糖尿病多年,通过治疗和自我调理,使病情得到了控制,“三多一少”症状基本消失,避免了并发症。我的体会是,治病一半靠病人自己。一、要有稳健的心态患病伊始,我思想包袱沉重,多次去医院检查治疗,虽服了药,病情仍不稳定。经过医生的指导和阅读糖尿病防治资料,我认识到治病必先治心,不克服心理障碍,不放下思想负担,即使华佗再世,也难见疗效。于是,我逐步调整心态,从忧虑、消极转到树立信心,积极防治上来。我广泛搜集中外防治资料,先后阅读了《怎么防治糖尿病》和有关病理学、营养学等书籍,制定自我防护方案,并自费购买了血糖测试仪,定…     

老年人旅游与保健

老年人外出旅游的好外很多,可以陶冶情操,开阔视野,促进健康,调剂生活,增进同伴友谊。然而,老年人毕竟体质较弱,旅游时更应多加注意,一般要做到“七戒”,即戒急行,戒登险,戒贪凉,戒贪食,戒独行,戒夜行,戒雪行。 有慢性病的老年人,以选择离旅馆较近、环境幽静、活动范围小的旅游     

爱在一日三餐

神话1：仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的最好方式 现实：肩酸背痛，肚腩依旧。 一直被我们奉为获得平坦紧实腹部看家“法宝”的仰卧起坐，却没能跻身于美国权威健身机构“最有效的健腹健身法”名单之列。原因很简单，仰卧起坐时我们的动作常常不到位，通常是背部和肩部使足了劲儿，而腹部却没有得到真正的锻炼。     

浅谈师范生自我锻炼能力的培养

在深化教育改革、推行素质教育的今天,体育教学不再是简单的传授技巧,更需要育人、育心,尤其是要加强对学生各种能力的培养,从而为他们将来适应社会奠定基础。本文根据师范生的特点,从发展身体、增强体质和推进素质教育的角度出发,提出在体育教学中,应重视对师范生自我锻炼能力的培养,并就如何未培养学生的自我锻炼能力谈谈自己的一些教学体会。     

对大学生课外体育锻炼中加强自我医务监督的思考

通过对大学生课外体育锻炼中运动性伤病产生原因的分析,提出了大学生应加强科学锻炼和自我医务监督的思考,以期达到指导大学生科学锻炼身体,减少运动性伤病的发生,有效增强体质,不断提高健康水平和学习效率的目的。     

“个性如不得解放，就没有社会主义”——从毛泽东给博古等的一封信谈起

毛泽东认为马克思主义与民粹主义有根本区别.另外,在信中毛泽东也论及了个性解放、民主与社会主义的关系,党性和个性的关系,以及陆定一对后者的认识.在党性与个性的问题上,用个性来否定党性是有害的.