静脉保健操赶走腿“蚯蚓”

下肢静脉曲张好发于长久从事站立工作和体力劳动的人群。此病具体体现为静脉血液回流不畅以及下肢肿胀,病程日久者可并发慢性溃疡,而且老年人体质较弱,发生溃疡后伤口较难愈合。要改善血液回流不畅,不能单纯依靠药物治疗,更重要的是坚持每日锻炼小腿肌群。     

做一只飞舞的蜻蜓

一只乌龟被海水冲到岸边的一块礁石旁，乌龟好奇地问，你待在这儿一动不动，不孤独吗？礁石回答，我已在这儿待了几百万年，习惯啦!乌龟吃惊地说，啊？你竟然活了这么长时间，我却只能活一千年，真是不公平!     

夜市排档的琴声

都市的夜,繁华喧闹。挑灯夜读颇感疲惫的我来到夜市排档的一角,坐定后点上一碗小吃,津津有味地品尝起来。突然,邻桌飘来悠扬的琴声。抬头望去,一个稚气未脱的少年正抱着吉他自弹自唱。很快,他来到我的桌前：“先生,点一首歌吧。您觉得还行,就给5元；感觉不行,就给3元,不给也行!”     

自己做

大卫刚懂事的时候,就被父亲告知凡事要“自己做”。大卫哭着喊：“爸爸,我鞋带系不上了,快过来帮帮我!”父亲大声说：“孩子,这事你得自己做!”