五个习惯影响老年人长寿

长寿是人们的追求,而老年人想要长寿最为关键的是要有良好的生活习惯,就要在生活中尽量避免以下五个习惯。晚餐过迟晚饭时间过迟,并且是进食难以消化的食物,会加重胆固醇在动脉壁上的沉积,促使动脉硬化的发     

过度节食减肥导致闭经怎么办

正女人对于减肥有着难以理解的执着和热衷,减肥过程中难免操之过急,采用极端的手段。专家提醒,盲目过度地减肥可能会导致女性闭经,甚至影响生育,是不可取的。患者25岁,2年前上大学时开始减肥,一下减了15斤,然后就开始停经。到医院一查,化验结果显示泌乳素水平低,医生开了药,服用之后月经就来了,可是一停药,月经也跟着停了。怎么办?是否对以后的生育有影响?节食、吃减肥药是女性常用的减肥方法,虽然都知道过度减肥的伤害,但是爱美的女性们似乎对此并不在意,动得越来越少,吃得也越来越少。有     

老年人长寿饮食11点

正老年人健康一直是社会的焦点,社会上各种老年人健康饮食食谱也是五花八门。而老年人的健康饮食说复杂也复杂,说简单也简单。平时只要注意11点,就能少生病、少受罪。一、数量少一点。老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3,胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5,因而稍一吃多,就会肚子胀、不消化。所以,老年人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右,同时要保证少食多餐。二、质量好一点。蛋白质对维持老年     

膳食因素与血液透析中进食原因的探讨与应对

目的:从膳食角度探讨患者在血液透析过程中必须进食的原因,并找出对应的解决措施。方法:选取2014年6月至2015年12月收治的100例血液透析非糖尿病患者,所有患者均使用德国费森尤斯血液透析机进行透析,在透析前一餐,观察组患者给予科学的膳食计划,对照组则凭患者食欲状况进食,观察两组患者在透析过程中的临床表现,主要是饥饿感和低血糖两个指标。结果:观察组患者发生饥饿感和低血糖的概率分别为5.27%和9.45%,对照组患者发生饥饿感和低血糖的概率分别为12.63%和19.20%;经对比,P<0.05,差异具有统计学意义。结论:患者在透析过程中进食的主要原因是产生饥饿感和发生低血糖症状,通过进食可以有效缓解患者的这两项症状;对患者的透析前一餐设计合理的膳食计划,优化膳食因素比例,可降低患者在透析过程中发生饥饿感和低血糖的概率。     

情绪化进食量表在高校大学生中应用的信效度检验——以黄山学院为例

为考察情绪化进食量表在黄山学院中的适用情况,采用EES对600名黄山学院大学生进行施测,同时施测正负性情绪量表（PANAS）,采用探索性因素分析、验证性因素分析、相关分析、信度检验、方差分析进行研究。结果表明：（1）情绪化进食量表的正式量表包括17项条目;（2）经探索性因素分析发现中文版EES由4个因子构成,共解释63.934%的方差变异;（3）验证性因素分析表明量表的4个因素结构模型拟合良好;（4）情绪化进食量表的信效度良好,信度分析表明总量表的α系数为0.879;（5）女生在积极情绪方面显著高于男生,在抑郁情绪、焦虑情绪、敌对情绪3个因子上差异不显著。总之,EES中文版具有良好的信度和效度,可以作为测量情绪加工的有效工具在黄山学院大学生中使用。     

"美丽"背后的隐秘世界——进食紊乱症患者的真实生活

"以瘦为美"的风潮已经席卷了整个世界,唐代大美人杨贵妃如果生活在今天,恐怕也会为体重而苦恼.放眼看去,骨感美女占领了时尚杂志的大部分版面,减肥产品的广告铺天盖地势不可当,大街上形销骨立的姑娘越来越多.     

发烧不宜吃鸡蛋

生活中常出现这样的情况,当生病发热、食欲不振时,家人会做一份鸡蛋羹给病人吃,认为对恢复健康有利。其实,这种做法是不科学的。大家知道,人在进食后体温会略有升高。这是因为,食物在体内氧化分解时,     

快餐时代的饮食之道

随着现代都市生活节奏的加快,几乎每个OFFICE人的办公桌旁,都有几份快餐店的菜单或者订餐电话,有时候我们不想但又不得不吃快餐,速食主义已成为当今社会职场人士的主流。     

癌症患者要忌食“发物”吗?

问:刘大爷今年67岁,患口腔癌,经过手术治疗很成功。但近些天,食欲不振,感觉疲惫乏力,他的妻子觉得需要增加营养,但亲友们说,刘大爷只能吃粗茶淡饭,如果增加营养会使肿瘤细胞生长加快,甚至增加复发、转移的机会,尤其要忌鱼、虾、蟹等发物。那么刘大爷是否能吃鱼、虾、蟹呢?答:所谓"发物"是指进食某些食物后能引起旧病复发新病加剧。中