每天晒太阳一刻钟防癌

近日，美国癌症研究联合会发表了一项研究结果称，每天晒太阳15分钟，能有效预防癌症。研究人员发现，每天晒太阳时间少于15分钟，或从来不接受太阳直射的人，患癌症的几率数倍于经常晒太阳的人。研究人员认为，之所以晒太阳能达到这样的效果，是因为皮肤只有在接受紫外线辐射后才会产生维生素D。     

防晒霜和隔离霜的区别

阳光的辐射一年四季都存在,所以防晒就成了护肤工作中的重中之重。那么,防晒到底选择隔离霜还是防晒霜呢？现在我们就一起来看下防晒霜和隔离霜的区别吧。绎区别1：功效不同隔离霜可以隔离彩妆、空气中的脏东西,辐射、折射紫外线,还可以起到修饰美白的效果。防晒霜主要起到的作用是防止阳光直射对皮肤的伤害．不同的防晒系数具有不同的防晒效果。     

Abso ute ... Flexibility

There can be comfort in having other people make decisions for us, even life altering ones. When we are unsure or afraid, it is not uncommon to turn to others-experts-to help us decide whatto do, wha! path to take. Perhaps we don＇t trust our own instincts or maybe we really don＇t know what to do in a specific situation. Rather than rely on our own self-knowledge, we seek outside advice. We want to defer the decision making to others, get an ironclad, black or white answer to questions that sometimes reside in a shade of gray. One time when I was at a dermatologist＇s office, she told me There are three things I want you to do： take an aspirin every day, use suntan lotion every time you go outside in the sun and wear a baseball hat if you are in the sun for a prolonged period of time.     

日常护肤品的正确用量

<正>爽肤水多多益善建议爽肤水可以多多地用,哪怕倒多了也没关系。你可以把湿润的棉片敷在干燥的面颊上,也可以用它继续照顾脖子和手背。总之,宁多勿少,就是用爽肤水的准则。爽肤水的正确用量:如果是压嘴包装,那么至少要按压三下。每次至少要保证一张化妆棉的2/3都是湿润的。     

养生秘籍

立卧撑，简单地讲，就是先做一个俯卧撑，然后收腿、站起来。重复以上动作，趴下，俯卧撑一次，再站起来。别看就这么一个小小的变化，比起单纯的俯卧撑却累很多。单纯的俯卧撑，只能锻烁手臂、肩、背的力量，而立卧撑在收腿的时候，还要靠腹部、腿部肌肉收缩。因此，立卧撑是锻炼全身肌肉的好项目。立卧撑的动作要领是：先做一个俯卧撑，然后收小腿成半蹲姿势，再站起来。腿的姿势还可以有所变化，如交叉式立卧撑，两腿后摆在空中交叉，左右脚换位落地，回摆时，再恢复成并腿。     

锐词

脸基尼脸基尼,是一些到山东青岛海边旅游的女游客戴上的特制的防晒头套,这种尼龙制成的头套能阻挡紫外线照射,可以代替防晒霜,让不少人以为这是青岛特色,给它起了个＂脸基尼＂的称呼。求婚“新三件”目前,一名来自北京的青年在公开场合向自己的女友求婚,和“鲜花钻戒”式的求婚不同的是,他向女友送去了三份测试报告：自己的智商测试、HIV唾液测试报告和精子测试报告,最终求婚成功,其行为引起网友热议,三份报告也被戏称为“求婚新三件”。     

选择防晒霜的六大技巧

您可能不知道,防晒霜使用不当照样达不到防晒的目的。在炎夏使用防晒霜务必留意以下几个方面：根据自己肤质选择防晒霜：选用防晒化妆品要避免引起皮肤过敏,使用某一新产品前,最好先在手背或手臂内侧或耳根处试涂一下,待24小时后没有出现过敏反应才可使用。选择适当系列的防晒霜：SPF值越高,防晒时间越长。SPF值,即防晒系数,一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤,那么使用SPF15的防紫外线光用品,便有约225分钟（15分钟×SPF15）的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5～8的防晒用品,外出游玩时可选用SPF10～15的防晒用品,     

5个坏习惯让你老得快

美国《健康》杂志最新载文,刊出多位专家总结加速衰老的几个坏习惯。     

不可忽视的秋季防晒

防晒误区走出误区,更好地对肌肤进行进行防晒护理。误区一:十分炎热的高温下,紫外线才会很强很多人认为,夏天天气炎热,紫外线照射强度大;而秋天气温不高,所以紫外线不会太强。这个观点是错误的,因为紫外线不会发热。当你觉得不热的时候,它也会伤害你的肌肤。就像我们爬山的时候,愈往上,风愈凉,而紫外线也会跟着增强,每往上爬1000米,紫外线就会增强10%。所以,不要被秋季的凉爽麻痹。     

“外貌年龄计算器”算算你显老不

正美国健康网最新推出外貌年龄计算器,如果计算出来的年纪大于你的实际年龄,就说明你从面相上看是个显老的人。一起来计算一下吧!