培养良好的工作习惯

人生,大部分时间是在职场度过的。职业是实现自身价值的平台,是改变生活的基本方式和手段,是人们维持生计、承担社会分工、发挥个性才能的连续性社会活动。可是人在职场,身不由己,为了生存,为了成功,必须去拼去搏。     

大学生心理亚健康状态初探

大学生心理亚健康状态是引起大学生心理疾患的重要原因。对大学生心理亚健康 状态的研究,在培养大学生健康的心理、塑造健全的人格、促进大学生全面发展等方面具有重要的 理论意义和现实意义。     

现代人的办公室通病：在办公室偷闲15分钟

Alice的morni ngcall设在了早上六点半, 七点钟必须赶到路边搭上公司的班 车,而八点半,她就已经坐在办公 桌前。 "来不及了。"几乎每个早 上,Alice都是这样招呼老 公,也因此,早饭就被忽略甚至 "省略"了。中午有一小时的休息 时间,Alice要么到大厦的食     

出游八大保健守则

失眠烦躁健忘时 多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎：含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。     

盘点中国十大高压职业

最近,中信证券传出一则消息:一位负责法务的员工因脑溢血不治身亡,年仅34岁。职场精英英年早逝使人不禁联想到近来在媒体上频频曝出的过劳死新闻,一个个鲜活的生命在高压工作下走向了亚健康,更有使人扼腕的过劳死亡。职场人工作压力大、熬夜加班是常有     

明朝御医传人连汝安与现代养生

连汝安是民族安康(北京)中医医学研究院名誉院长、教授、主任医师。1928年,他出生在中医世家,是明朝御医连成玉的第八代传人。他的父亲连国正是三晋大地著名的老中医,曾是刘伯承和邓小平的保健医生,是"冠心病工程"的创始人和"山海丹胶囊"、"丹芪(汝心安)"、"伊甸乐胶囊"的     

哪些人该多吃燕窝?

正很多人知道燕窝好,但是对"燕窝好在哪里?适合哪些人吃?"却不甚了解。燕窝性甘味平,富含燕窝酸、水溶性蛋白和多种对人体有益的微量元素,男女老少均可食用,不过,不同的人群和体质,吃燕窝也有不一样的益处。女士:以内养外,皮肤有弹性,气色好燕窝是古老神奇的美容品。长期吃燕窝的女士皮肤更有弹性.气色更好。清代慈禧太后每天都吃燕窝菜,年过六旬容颜光洁,甚少皱纹。宋美龄每天一碗冰糖燕窝.容颜不老.并高寿至106岁。现在更有众多港台明星以燕窝养颜美容。男士清肺润肺,酒后熬夜助恢复许多男士应酬多,吸烟或者被动吸烟、饮酒等造成对肺部的损害。加之工作压力大.睡眠不足.长期使男士的身体处于亚健康状态。燕窝对男士有良好的补中益气.润肺去燥.防止虚损等功效。     

不容忽视的心理亚健康

随着社会经济的快速发展和社会竞争的不断加剧，很多人被动患有各种心理疾病，心理疾病的患病率不断攀升但知晓率却仍旧较低，数据显示，72.3%的患者并不知晓自己处于抑郁、焦虑等各类精神障碍中。心理疾病严重威胁着人们的健康，特别是职场群体，往往成为心理亚健康的重灾人群。     

养生佳品——铁皮石斛

铁皮石斛,为兰科多年生附生草本植物。生铁皮石斛的生长环境非常独特,主要生长在深山老林里的树干或悬崖绝壁上,而且种子细小如尘,不含胚乳,自然状态下很难萌发,需要与真菌共生以获得养分才能完成萌发,因此自然繁殖率极低。铁皮石斛生长缓慢,加之掠夺性采挖,目     

身上的止痛“钥匙”

生活中我们常会遇到疼痛，有的与疾病有关，有的与亚健康有关，除了吃药止痛，我们还有别的办法吗？其实，在你身体上就藏着止痛“钥匙”。解除头痛的钥匙——揪揉两眉间无论感冒还是心烦，头痛总是紧紧相连。紧锁眉头时，不妨轻轻舒展，因为那把解除您头痛的钥匙就藏在两眉之间。