浅谈高校健美操教学艺术

就高校健美操课的教学问题从准备、组织以及方法等方面做简单阐述。     

新“动感”女孩

在衣食住行都不用愁的今天,健康越来越被关注,而运动则成了许多时尚女孩的首选,这也造就了一批新“动感”女孩。 健身女孩 找到小婧的时候,她正在健身房随着音乐跳着健身操。“当初刚来跳操的时候只是一味地想减肥,但现在减了肥以后就觉得这种运动真的很不错,跳完后觉得整个人都焕然一新,特别舒服、畅快。”她停下来一边擦汗一边笑着说。和小婧在一起的还有倩倩,她绝对不属于肥胖类型,娇好的身材会让很多女孩子羡慕不已。倩倩原先是为了给小婧做伴,结果她发现经常跳操不仅精神好,而且身体也比以前     

有氧健美操的编排对女生训练负荷的影响

本文从有氧健美操编排的角度出发,就编操中的动作选择、整套操的持续时间及音乐的选配训练负荷的影响进行了探讨,并对此进行了实验论证。合理的编排能有效地控制训练负荷,并能更有效地提高学生的有氧代谢能力。     

大众健美操表现力的调查与分析

健美操是在音乐的伴奏下徒手或持轻器械，运用各种跑、跳、转体等不同类型的操化动作，是融体操，舞蹈、音乐于一体的身体练习项目。根据健美操锻炼的目的和从事人群分大众健美操和竞技健美操，为了充分体现大众健美操的健身目的，音乐速度一般为10秒20-24拍，这样既能达到了健身的目的，同时也具有很强的艺术欣赏性。健美操表现力发挥的好坏，直接影响参与者的锻炼动机和积极性。一般大家都是通过健美操运动健、力、美，并具有的感召力获得美的享受而热哀于此项运动。健美操娴熟、优雅、流畅的表现，是大众人群接受此运动的直接动机。     

对健美操教学培养大学生艺术表现力的研究

健美操是融力量美与形体美为一体的高雅体育项目，深受青年大学生的青睐。在高校对大学生进行健美操教学与训练中，注重其艺术表现力的培养，已成为当前健美操教学改革的重要课题。借助艺术基本理论和运动生理学等相关学科的研究成果，并结合健美操特点以及教学经验，文章从内在因素与外在因素两大方面分析了影响大学生健美操艺术表现力的相关问题，提出了解决问题的对策。     

健美操锻炼对高校女生体型的影响

通过对180名健美操选项课的女生进行为期一学年的健美操训练,探索健美操对高校女生体形和姿态的影响.实验前测验显示:多数学生的三围比例不合理,胸围、臀围较小,腹部脂肪堆积较多.通过健美操锻炼可使皮下脂肪的含量减少,去脂体重占的比例增大,三围更接近标准,肢体的柔韧性得到增强.说明健美操锻炼能够有效塑造女性的身材,使女性显得健美,更具有女性的魅力.     

鸽病防治十法

(1)鸽蛔虫病:肠内有蛔虫,鸽消瘦,可用左旋咪唑防治,并及时清除鸽粪。(2)鸽球虫病:表现在肠内出血,可用25%氯羟吡啶(克球粉)或氨丙啉等抗球虫药防治,连用3～5天,同时用青霉素饮水。(3)鸽毛滴虫病:病原是厌氧原虫,雏鸽死亡率较高,口腔咽喉处有干酪样渗出物,呼吸困难,治疗用灭滴灵(甲硝哒唑)每50千克饲料加25克,连用5天。(4)鸽羽虱:羽毛易断、无光泽,可用杀灭     

在健美操教学中运用“尝试教学法”的探索

从尝试教学法的实质与内涵出发,分析在健美操教学中影响学生尝试的原因,探索尝试教学与创新教育的关系,提出在健美操教学中应培养学生的尝试意识、尝试精神和尝试能力,发展学生的创造性思维,提高素质教育质量,完善学生人格.     

脂肪？当然把它甩啦甩啦!

晚上是最容易囤积脂肪的时间。因为大多数的聚餐都安排在此时，即便回家吃家常小菜，饱餐之后几小时就去睡觉，那些美味很可能变成围在身上的圈圈脂肪，怎么办，和我们的健身教练一起运动吧，甩开大象腿，甩开游泳圈、甩开蝴蝶袖，将你的KEEP FIT事业做得尽善尽美     

健美与健美操联合教学的改革研究

对健美与健美操进行联合教学实验,结果显示:健美实验班与对照班学生在柔韧性、耐力素质及力量素质等方面没有显著差异;健美操实验班学生在上肢力量方面优于对照班,在腹肌力量、下肢力量和总分平均成绩方面不及对照班;在运动兴趣方面健美操实验班学生对健美兴趣较高。实验的目的是为提高体育教学质量提供一种新的教学途径。