“蚊帐小天使”的爱心童话

事实证明,有爱心,有行动,人人都能成为拯救生命的英雄。踏上捐献之旅凯瑟琳出生在美国田纳西州一个幸福的家庭,妈妈琳达是一个家庭妇女,爸爸安东尼是一个健身教练,凯瑟琳出生两年后,她又有了一个弟弟。2006年4月初的一天,5岁的凯瑟琳看电视时,眼前出现了一幅悲惨景象——烈日当空、沙尘障目,在非洲普通村落一棵干枯的芒果     

不满服务 消费者能否退卡

正编辑同志:去年年底,女儿花480元钱帮我在离家不远的一家健身房办理了一张健身卡。她看中的是这家健身房有一位健身指导教练是从一所高校刚退休的体育健身教练,对老年人的健身指导特别有经验也特别负责任,所以极力劝我到健身房去锻炼身体。事实也正是如此。这位60多岁的李教练认真指导来健身房的会员进行健身练习,还会根据每个人不同的身体状况有针     

单人VS双人瘦身热训

美丽是有感召力的！所以才有人不断追求，并且不知疲倦。 明星最容易激发起对美的幻想了，我们渴望有莫文蔚一样笔直修长的腿，小甜甜布兰妮一样浑圆上翘的臀，“古墓丽影”中安吉莉娜.朱莉的曲线……在追求极近完美的路上，方法显得尤为重要！于是，我们发现了来自加拿大健身教练针对女性推出的最新Toning Training瘦身操。当健身变得快乐起来，自然也就不会有“没有时间健身”的借口。那么，现在想拥有如明星一样健美的体线，你就不妨来试试吧。     

世界新奇职业大盘点

近年来随着健康事业的发展，健身教练收入不菲，尤其是瑜伽教练更是受到青睐，薪水节节攀升。普通瑜伽教练一小时的薪水从80元到100元不等，私人教练每小时的收费可以轻松突破300元，还有很多教练能拿到十几万元的年薪。不过，这些瑜伽教练跟瑜伽大师比起来就是小巫见大巫了。     

今天 你“小私”了吗

如果说“小资”代表的是一种个人品位，那么“小私”无疑就是高品质生活的象征。“私人理财顾问”、“私人医生”、“私人健身教练”……“小私”生活正越来越为都市人青睐，追求与众不同的“私人生活”，虽然要付出不菲的Money，但“小私”们仍然觉得很值，因为只要自己有某种需要，就能够得到一     

十个动作对抗久坐

正《印度时报》日前载文刊出印度健身教练莉娜摩格推荐的"办公桌边简易操",可有效增加上班族身体活动量,减少手腕酸痛、腰酸背痛、手臂僵硬等问题。1.掰手左手手臂向前伸直,掌心向上。用右手抓住左手手指,慢慢向下掰10次,然后换另一侧重复相同动作。2.耸肩单侧肩膀尽量向上抬高,保持5秒,然后放松,重复10次,两侧交替进行。     

做个“老顽童”越活越年轻

套用一句很流行的话说，我绝对是单位的“白骨精”，天天衣着光鲜容光焕发地出入写字楼很令人羡慕，可我却感觉疲惫不堪，除了工作的高强度运转，身上松弛的肌肤黄瘦的面孔更是让人心烦意乱，手臂赘肉清晰可见，小腹周围拱出了一圈“猪腩肉”，臀部松松垮垮没有一点弹性。每天早晨我都会为此唉声叹气一回。一个偶然的机遇，我碰到了一位很知名的健身教练，在她的指点下，我豁然开朗，原来在自己的身边就有轻松紧肤的妙招。就看你愿不愿意去尝试了。     

不要迷信“会员卡”消费

一段时间以来，很多年轻人迷上了“卡”消费，他们一来觉得出门在外拿着卡消费很体面，同时，也觉得一些卡能够带来打折的实惠。可是，有时候办卡也会让人付出巨大的代价。     

老人清晨喊山易致血压升高

北土城遗址公园是北京向公众免费开放的公园之一。这里花草遍地，树木成荫。每天早晨，周围有不少居民会来这里锻炼，有跳舞的，有打球的，还有打太极拳、舞剑的。记者在现场看到，一些人在做广播体操或者练习拳术时，伴随着动作，往往还发出洪亮的喊叫声，要么是喊节拍“一二三四”，要么是单纯的叫喊。叫喊的锻炼方式，对身体会有什么影响呢？记者就此采访了奥力健身中心健身教练李彤。