春令时蔬鲜为美

随着越来越多反季节蔬菜上市,我们已渐渐忘记了品味时令蔬菜的美妙滋味。又到春光烂漫时,所谓春主生发,春季时令菜有生发功效,有利于人体机能的活力运转。生机盎然的春令时蔬不仅应景,除了食鲜的好味道,更有补充阳气的好营养,千万不要错过这个尝鲜的美味季节喔。     

教你健脑三妙招

常言道“日食三枣，健康不老”。老年朋友只需每天吃三枚大枣就有极好的养生功效。大枣色红入心，肉黄入脾，补益心脾具有上佳功效。 红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抑癌、抗过敏作用。     

特大枣优良新品种——巨枣

河南舞钢市栽培果树有着悠久的历史,品种丰富,尤其以巨枣而著称。它早熟、丰产、耐旱、耐瘠薄、耐盐碱、耐酸、抗病、适应性强,倍受果农青睐。近年来,枣树种植面积达2500亩,巨枣种植面积占枣树总面积的二分之一。(一)品种特性。     

蜂蜜大枣茶

特色：春季气温逐渐转暖,为了让人体逐渐适应乍暖还寒的天气,此时适合饮用一些温性食材制成的饮品,来帮助补充元气、增加热量。用料：干红枣150克,冰糖50克,蜂蜜250毫升,水350毫升。     

二十四节气养生(十)

正寒露养生重敛阴寒露是全年24个节气中的第17个节气,在每年的10月8日或9日,即太阳到达黄经195度之时。谓其"寒露",是指此时的气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜。寒露一到,我国北方的许多地区将出现霜冻,呈现一派深秋景象,南方的许多地区平均气温将不到20摄氏度,最低气温可能只有10摄氏度左右。此时,雨水渐少,天气干燥。"燥邪当令",容易诱发皮肤及心脑血管系统、呼吸系统、消化系统等方面的病变。其时养生的重点是,养阴防燥、润肺益胃。首先是精神调养。由于日照减少,风寒叶落,寒冷的天气容易致人情绪不     

秋季养生四类食品是宝贝

秋分过后,天气逐渐转凉,早晚温差增大,人体容易遭受各种疾病侵袭,因此我们必须从饮食等方面加以注意。下面向你介绍秋季养生的四类宝贝食品。     

产后乳汁自出食疗法

产妇乳汁不经婴儿吸吮而自然流出者,称为乳汁自出,亦称漏乳。若产妇体质健壮,气血旺盛,乳汁充沛,乳房饱满而乳汁溢出者,不属病态,无须治疗。中医认为,本病多为气血虚弱,阳明胃气不固,或肝经热盛,疏泄失常,乳母精神抑郁、心烦易怒、热迫乳汁妄行而外溢所致,当以益气养血,疏肝解郁为治,可选用下列药     

开心一刻

我们随团旅游。在旅游地一个枣品销售公司里，经不住导游小姐的推荐，妻子以每袋50元的价格购买了10袋包装精美的优质大枣，包装袋上印着“馈赠佳品”四个大字。     

养生姜汤集锦

正生姜性辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等功效,再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料,妙用无穷。但凡属阴虚火旺、目赤内热者,不宜长期食用生姜。下面介绍几种养生姜汤。大枣姜汤:大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作     

药膳助健康

以下几款药膳可助你一臂之力，可根据情况选择。葱白大蒜汤：葱白250克，大蒜100克。葱白洗净切段，大蒜去皮捣碎，加水1000克，煮沸15分钟即可，13服1～2次。此方发汗解表，散寒通阳，行气去邪，预防流感有效。芹菜大枣汤：芹菜200克，大枣50克。