健康百科

【每天做八件事最养生】1过一个有条不紊的早晨。2提高做事效率,不拖拉。3三餐要吃奶、豆、粗粮。4花5分钟冥想。5每天运动20分钟。6多和家人交流。7早、中、晚自我按摩。8常和朋友联络。【这些食物助你健康】     

绿菜花夏种秋收效益高

绿菜花又名青菜花、嫩茎花、椰菜等。绿菜花食用部分一为绿色花球(包括肥嫩的主轴,肉质花梗及其未充分发育的花蕾)可烧煮、可爆炒,还可制冷碟,做泡菜或西餐等,其质地柔嫩,营养丰富,风味佳美。具体技术措施如下:应选择耐热、抗病、早熟的优良品种,如里绿、绿王、绿芳、翠光、早生等。适宜播种期为6月中旬～7月中旬。选通风凉爽、土层深厚、质地疏松、排水良好、靠近水源的沙壤土作苗床。播种前15天左右,将地深翻30～35厘米,晒过白,每667平方米施生石灰50～60千克消毒土壤。5～6天后开厢做床,床宽1.5～1.7米,长7～10米(也可依地形而定)。做床…     

极早熟绿花菜抗热丰产栽培技术

极早熟绿花菜(又叫青花菜、茎椰菜等),一般在中秋、国庆佳节期间上市。正值蔬菜淡季,深受广大消费者欢迎,经济效益和社会效益颇为显著。选好品种,适时播种应选择耐热、