美国城乡规划考察的感受与启示

它山之石，可以攻玉。以开放的眼光，虚心的态度，求是的精神认真学习，借鉴西方经济社会发展和管理的先进经验，并结合中国实际加以消化吸收，对于推进社会主义现代化建设大有好处。作者这篇文章写得真切、生动，值得一读。中共重庆市委原副书记姜异康挑示：通过适当形式，刊发推荐类似的质量较高的考察报告，鼓励领导干部学用结合，加深思考。本刊特此刊载，以飨读者。     

三类人不宜饮用牛奶

牛奶味甘平,微寒,能够补虚损,益肺胃,生津润肠,还可用来治疗虚弱劳损、反胃噎嗝、消渴、便秘等。牛奶中含有70%左右的水分,其中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因此,在天气炎热的夏天,饮用牛奶可以补充由于人体出汗而流失的水分,更能增加营养,这对保持夏日身体健康极为有益。此外,牛奶中含有多种免疫球蛋白,如抗沙门氏菌抗体、抗脊髓灰质炎病毒抗体等,能大大增强人体免疫抗病能力。所以,夏天喝牛奶不仅不会"上火",还能清热解毒。     

夏天养生“八戒”

一戒冷饮。很多人把冷饮当作降温的灵丹妙药。其实，一瓶冷饮下肚，虽然能短暂降温，但对肠胃伤害极大，不仅影响食物的消化吸收，还容易造成肠道感染，出现腹痛腹泻等症状。     

益寿保健“舌头操”

中医的“舌诊”，就是通过观察舌体各部分的变化，从而达到诊断相应内脏的病变情况。因此，经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，强身健体，延缓衰老。舌头操的具体做法是：     

牙周病可引起胃病

牙周病和胃病都是老年人的常见疾病。食物首先在口腔经过牙齿的咀嚼、磨碎,完成食物的初始消化后,进入胃部、肠道完成进一步的消化吸收。医务工作者发现,老年人牙周炎和胃病之间可能存在某种关联。牙周病     

适合OL族的六款养胃热饮

马兰温胃酒:鲜马兰60克,优质红葡萄酒100毫升。将鲜马兰洗净、捣汁、烧开,放入酒内掺和,每次服用15-20毫升,早晚各1次或佐餐食用。有消炎止痛之功,适用于胃溃疡伴有胃痛绵绵、爱温喜按者。茉莉花茶:茉莉味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收,缓和胃痛,对腹泻、腹痛有很好的疗效。故茉莉花茶素有"胃部保护茶"之称,有安神定志的效果,可以让人心情舒畅,从而镇定、舒缓紧张情绪。保暖、饮食、按摩、茶疗,这四大护胃法王,给你的胃创造一个安定舒适的养胃条件,让你不在为胃病而烦恼。桂花茶:中医认为,桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长,所以用桂花酿制的酒能达到"饮之寿千岁"的功效。桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散     

大连重工·起重集团中国重机行业的"黑马"

当今世界起重量最大的20000吨桥式起重机、亚洲最大的73.63米焦炉机械、国内首台260吨门式起重机、1500mm宽带热连轧机……这些通过技术引进消化吸收再创新,并拥有自主知识产权的重大技术装备,在大连重工·起重集团陆续诞生。它不仅改变了以往主要依赖进口的局面,并造就了中国重机行业的崛起,为中国装备制造业的国产化和升级作出重要贡献。     

花样米饭搭配吃出健康

米饭是大部分人每天都离不开的主食，可是其做法一直比较单调。其实。只要在米饭中掺一些杂粮或蔬菜，它的营养价值就会提高很多倍，而且有一定的食疗作用。 状。     

引进技术消化吸收评价指标体系与方法研究

引进技术的消化吸收是一项推动国家技术进步和高新技术及产品发展的重要工作。技术引进的目标可以分为宏观战略目标和企业具体目标两部分。每个部分又由六个子目标组成,支持这些子目标的有24个指标,形成一个包括三个层次的评价指标体系。为了使引进技术消化吸收效果的评价科学化、定量化,应用 AHP分析法求出各指标对总目标的权值,并可运用模糊综合评判法,得到评价引进技术消化吸收的综合评价值。     

老人不妨“吃点醋”

醋不但可以调味，而且有保健作用。醋能生津开胃，增进食欲。如吃水饺时，蘸点醋会感到异常爽口；烧鱼或煨排骨时加点醋，会使其所合的钙、铁、磷等有机物更多地溶解出来，有利于消化吸收。醋还有一定的杀菌作用，食用蟹、虾时蘸点醋和蒜泥，既可祛除腥味，还可抑制肠毒素对人体的损害，预防急性胃肠炎。