跟“负心情”说拜拜

在日常生活中,人不可能天天都心情阳光。遇到"负心情"侵扰时,如果不及时排解,会给人们的工作、学习、生活甚至健康带来影响。那么,该如何正确排解和摆脱生活中的"负心情"呢?走动心情不佳、郁闷烦躁时,不妨走出家门,探访久违的老朋友,到亲戚家小住几日,到名山大川玩一玩,到公园或其他公共场所走一走。通过转     

烦躁只会让事情变得更糟

我跺着脚一阵风似地从前门冲进屋来，用力踢掉脚上的蓝白色网球鞋。它们从我的脚上飞出去。重重地落在地板上。我无法表达我现在的心情，我只是觉得很烦。     

中国人为什么丧失了慢的能力?

中国人,赶时间。最爱快进,狂点刷新。评论,要抢沙发。寄信,最好是特快专递。拍照,最好是立等可取。坐车,最好是高速公路、高速铁路、磁悬浮。坐飞机,最好是直航。做事,最好是名利双收。创业,最好是一夜暴富。结婚,最好有现房现车。排队,最好能插队。若不能,就会     

她怎么了

小雯,女,17岁,系中职学校学前教育专业一年级学生,来自上海近郊农村,父母离异,与爷爷奶奶生活,平时住宿在学校、近两周,她的情绪非常低落,郁郁寡欢、偶尔又烦躁焦虑,容易生气,上课也不能集中精神,成绩下降,觉得自己很孤独。她怎么了?     

母亲的存折

正"孩子,快点寄钱回来,妈妈需要一件冬衣了;孩子,把钱寄回来吧,爸爸需要一个电视机。"这是一位母亲的唠叨和催促,不到20岁的儿子,远在东京闯荡,苦苦维生。几乎每个月末,母亲就要打来电话,让他赶快寄钱回家,说家里快断粮了。妈,您怎么这么急啊。在电话里,他有些烦躁了,对母亲也开始躲避起来。他暗暗埋怨母亲心狠,不知道儿子谋生     

起床十件事，开心一整天

正不想起床、心情不好、没睡醒很烦躁……你的心情是否也在起床后经历一小段低潮?英国睡眠协会近日对千名居民进行的调查显示,很多人醒后都会发牢骚,尤其是女性。怎样才能在起床后拥有好心情?专家建议,可以做好以下10件事。1.把闹钟设置成大自然的声音。古时候,人们没有闹钟,但一听到鸡鸣鸟叫就知道该起床了。现在不少人害怕自己起不来,习惯将闹钟设成劲爆的音乐,从这种吵闹的闹铃中突然惊醒的感觉,带来的往往是烦躁的心情。苏州荣格心理咨询中心督导王国荣指出,好的音乐能放松情绪,比如流水声、鸟儿轻柔的叫声等,都能让人身临其境,使紧张情绪得以缓解。所以不妨先     

中职教师克服职业倦怠心理之我见

正1中职教师职业倦怠的显著特征1.1身体特征身体腰酸背疼,肌肉僵硬,萎靡不振,疲惫不堪,坐卧不宁,未老先衰,身体时时感到困、乏、累。1.2心理特征心理焦虑沮丧,多愁善感,心慌意乱,烦躁易怒。对待新事物视而不见,旧事物见惯不惊;生活得过且过,随遇而安;待人有时玩世不恭,有时又愤世嫉俗;待己有时狂妄自大,有时又妄自菲薄,整日怀着烦、悲、怒的消极情绪。1.3工作特征1)在工作中有典型的行动迟缓,注意分散,记忆下降,     

一个“赞”引发的思考

正前两天,朋友说上周末正睡午觉,突然有个陌生来电,本认为是骚扰电话,但那电话打了好几遍,她烦躁地接了起来。谁想到对方上来就问她是不是某某牌照的车主,她没好气地应了一声。随后,对方便开始一个劲儿地道歉,说是倒车时把她车灯撞了,刚好看到后窗有个小条留了电话,就打了过来,想问问她现在是否方便来处理,给她修车。一听这话,她立马起身,被打扰的烦躁情绪一扫而空,开始向对方"千恩万谢",跟着去修了车。后来,她特意为此发了     

上帝的声音

他已经是第九次面试失败了。挤在回家的公交车上，人很多，这让他本来就烦躁的心情变得更加糟糕。他觉得自己仿佛已走到了人生终点，生活的信念动摇了。在他旁边坐着一个胖胖的小男孩，一直静静地望着窗外，大概五六岁的样子。亮亮的眼睛，浑身上下散发着活力，     

学会分辨亚健康

在生活中,我们往往会有这样的体会:明明自己感觉到周身疲乏、胃口不好、头晕失眠、浑身不舒服,然而,到医院却查不出病来。这其实就是身体处于亚健康状态。据世界卫生组织一次全球性调查显示,真正达到健康标准的人群只占5%,约20%的人是需要诊治的病人,其余75%的人处于亚健康状态。何谓亚健康?亚健康是身体介于健康与疾病之间的一种生理