便秘不治脑子变慢

60岁的林大爷最近有些“老糊涂”，说句话之前，总得想个一两分钟；别人问他什么事，反应也总是慢半拍，得想一会儿才能回答。老伴笑他，是不是老年痴呆了。可林大爷去医院检查，并没有发现大脑方面的器质性病变。几番询问，我们发现，林大爷一直有便秘的老毛病，因为自己觉得问题不大，并没有经过系统治疗。最近几个月，便秘尤其严重。他的反应变慢，很可能是便秘闹的。     

爱在一日三餐

神话1：仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的最好方式 现实：肩酸背痛，肚腩依旧。 一直被我们奉为获得平坦紧实腹部看家“法宝”的仰卧起坐，却没能跻身于美国权威健身机构“最有效的健腹健身法”名单之列。原因很简单，仰卧起坐时我们的动作常常不到位，通常是背部和肩部使足了劲儿，而腹部却没有得到真正的锻炼。     

怎样做胃镜检查

胖大夫：我经常嗳气，反酸，有时候上腹部疼痛，医生建议做胃镜检查。请问哪些人需要做胃镜检查，做检查之前需要注意哪些问题呢？请介绍一下这方面的常识。     

巧用内衣塑造苗条身材

很多中老年女性对自己的身材并不满意,在关注各种塑身衣的同时,不少女性却忽视了内衣的重要性。其实选择一套合适的内衣,不但让你更舒服,还可以帮助你塑造苗条身材。中老年女性内衣选择的三个误区首先是"小一号"误区,有些女士认为穿小尺码的内衣就可以显得苗条一些,外观看起来效果好一些,其     

早期营养护理方法对老年腹部术后患者疗效指标影响

目的观察早期营养护理方法对老年腹部术后患者疗效指标影响。方法连续选择2012年1月～2013年6月在中国医科大学附属第四医院肝胆胰外科接受治疗与护理的老年腹部术后患者85例，入选对象随机被分为早期营养干预组（48小时内行营养护理，43例）和对照组（≥48小时行营养护理，42例，对照组），营养护理包括肠内营养（EN）及肠外营养护理（PN），出院前评估各类疗效指标。结果早期营养护理组的摄食开始时间、恢复肠鸣音时间、肛门排气时间、并发症频度、ICU停留时间、开始下床活动时间和术后住院总时间均显著少于对照组（P〈0．01或P〈0．05）。结论早期营养护理方法可以明显改善老年腹部术后疗效指标。     

102例80岁以上超高龄患者腹部手术的临床总结

目的回顾性总结80岁以上超高龄腹部外科患者的手术指证、手术方法及围术期的处理措施。方法提取1999年6月至2006年6月七年间资料较完整的102例80岁以上超高龄患者腹部外科手术患者资料,进行回顾性总结分析。结果有一种并存病者为98.04%、二种并存病为89.22%、三种以上并存病为71.57%,术后并发症的发生率为55.88%(55/102),100例治愈出院,术后死亡2例。结论对80岁以上超高龄患者外科手术患者仔细的围术期处理十分重要,各器官退化功能下降,并存病多,手术风险极大,但只要认真做好术前准备,加强对并存病的治疗和心脑血管意外的预防,尽可能使急变缓改做择期手术减少急诊手术的机会.大都可取得满意的治疗效果。     

患了胆囊息肉怎么办?

健康体检中,腹部超声检查是常规的检查之一。很多人发现有胆囊息肉。虽然没有腹痛等不适,但心里还是有点担心和紧张:胆囊息肉会癌变吗?胆囊息肉需不需要治疗?得了胆囊息肉是不是一定要赶紧切除胆囊,以除后患呢?所谓胆囊息肉是胆囊的一种隆起性病变,又称息肉样病变。一般没有症状,少数病人有上腹部不适、食欲减退、恶心呕吐等症状,可伴右上腹疼痛及腹胀,有时向右背部放射。B超检查时可见突入胆囊腔内的光团,其后方无声影,不随转动体位而移     

注意生活细节，谨防痔疮复发

腹式呼吸：取仰卧位，全身尽量放松，双手重叠于小腹上，做腹式深呼吸，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部凹陷。重复10-20次。     

中国十大毒蛇揭秘

冰冷的鳞片,精美的花纹,还有致命的毒牙!既恐怖又美丽,蛇是迷一样的生物.西方对蛇的传说,几乎都与邪恶、阴谋有关.<圣经>里说,蛇的祖先诱惑了人类始祖,也让自己失去了四肢,只能以腹部着地爬行,更有传说描绘了多种"蛇怪",其中的美杜莎甚至能以眼神杀人.而中国传说中的蛇则"美好"一些:美女蛇、白娘子……     

健身运动专家谈夏季健身养生妙法

夏季是中老年人加强锻炼、健身养生的大好时机。国家体育总局健身运动专家赵之心教授为中老年人介绍了几项夏季健身运动的具体方法。太极拳基本方法1.自然站立,两手下垂,两脚与肩同宽,两腿微屈,呼吸自然,舌抵上腭。2.两手手