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祈祷式1.双手合十放在胸前,记得挺胸抬头收腹,并随时注意调整呼吸。2.肩放平,手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15~20cm。3.收腹,背部稍微弓起,合十的双手用力向前,边吐气边操作,一次大约10秒,重复5~6次。海豚式站在桌旁,将手肘伸直,撑在桌面上,将重心放低,身体慢慢向后仰,把力量集中在胸部和背部(但要注意手臂不要压迫到胸部,以免造成伤害),持续5秒钟。生长式1.将身体挺直,下巴往内缩,头往上拉似的抬高。2.深呼吸,憋气20秒,收紧臀部肌肉和小腹,不可驼背。双手互搏式将双手放在胸前,互相紧紧抠在一起,左右用力向相反的方… 相似文献
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针对目前电磁感应蒸气发生器蒸发量小、出气速度慢等问题,设计了一种新型的喷雾式电磁感应蒸气发生器。课题组把喷雾技术应用到电磁感应加热蒸气
发生器中,将打入锅炉的水变成水雾,水雾碰到热的炉体瞬间变成蒸气,改变了原有的补水方式,提高了出汽的速度。对喷雾式电磁感应蒸气发生器的喷雾部分
和锅炉炉体进行了结构设计和计算分析,并对锅炉炉体进行了强度校核。实验结果表明:设备运行稳定,与电磁感应蒸气发生器相比,蒸气量有所提升,适于推
广。 相似文献
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美肌式器篇
1.化妆棉
很多美眉在使用化妆水时喜欢买喷雾状的,这样做只能起到临时性的补水作用。化妆水真正的功效是皮肤的二次清洁和补水。让自己的皮肤变得水当当,光靠喷壶可不够哦! 相似文献
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早起一杯茶
老北京人有早晨起来喝茶的习惯.夜里,把头天喝到肚子里的东西都排出去了,肚子自然就唱了"空城计".所以,老北京人早晨起来,不光倒"夜壶",还要给肠胃补补水,也就是喝早茶. 相似文献
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冬季天气干燥,对于家具来说,在这种时候也是需要格外注意关心的。1.天干物燥,记得补水冬季干燥,身体要补水,房子和家具也要补水。可以在房间里适当摆放一些绿植或者养上几尾金鱼,为空间增加一些湿度。同时减少高发热家电使用,避免长期使用数码产品等。至于木质家具,可以用专业家具护理精油擦拭家具,锁住木质中的水分,滋养木质家具。 相似文献
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双眼又干又涩,怕见光,有异物感,有时会感觉痒……如果眼睛出现这些症状,可能是干眼症缠上你了。干眼症是老年人的高发病。那么,患上干眼症应如何保健呢?给眼睛补水要选对滴眼液干眼症又叫眼结膜干燥症,它不是一种单一的疾病,而是由几种病因引起、以眼干少泪为特征的一组疾病。由于现在使用空调、电脑的人越来越多,干眼症患者逐年增加。专家指出,随着年龄的增长,眼睛的泪腺和眼睑上的睑板腺功能退化,分泌的泪 相似文献