欲得健康美丽，务使肠中长清

我国古代的养生学家很早就认识到：欲得长生，肠中长清。因为人体在消化食物的过程中，会产生大量的废物，这些废物如滞留在人体内，轻则使人感到腹部胀满，不思饮食，造成人体营养不良。出现头晕、乏力、失眠、精神不振等不良症状：重则它们会恶化为“危险分子”，进入皿液，周游全身，危害人体内的组织器官，使人的各个系统发生病变，并引起机能衰退，使人提前衰老。但杜绝这类危害，人类也绝非束手无策，只要经常“打扫”肠道卫生，驱除这些“危险分子”，保持肠道清洁通畅，就能健康长寿。如果粪便干燥、排便困难或排便2次间隔超过3天，就可称为便秘。     

北京PM2.5年均浓度超国标1.5倍

正2014年1月2日,北京市首次公布PM2.5年均浓度,2013年PM2.5年均浓度为89.5微克/立方米,相比每立方米35微克的国家标准,2013年北京的PM2.5浓度超标约1.5倍。市环保监测数据还显示,2013年北京空气质量优良天数达176天,重污染天累计58天,超标污染日中的首要污染物为PM2.5。     

深圳市宝安区社会福利中心:聚力康教一体化

正深圳市宝安区社会福利中心2002年成立至今,累计接收安置弃婴(童)1300多人,目前在院儿童300余人。多年来,沉淀下的儿童多为中、重度残疾。在着力做好养护工作的同时,基于对生命的尊重,体现以人为本的原则,重抓康复、教育,并将两者有效结合,运用生理的、心理的、康复的、社会的多学科专业知识和技能,努力拓宽儿童康复、教育道路,优化整合资源,为孤残儿童提供多元化服务。     

益生菌使用避开三误区

目前，益生茵类药物广泛地应用于消化不良、食欲不振、营养不良、肠道菌群紊乱引起的腹泻、便秘、腹胀、慢性肠炎等疾病。但笔者在日常工作中发现，一些病人在使用过程中常存在几个误区     

糖尿病患者如何补充维生素

糖尿病患者需要控制饮食，但控制饮食会不会造成机体营养不良，是否需要补充维生素？如何补充？     

人老要服老，角色应转换

衰老征兆处处可见 65岁以后，能感觉到的明显变化有很多。例如，在皮肤和毛发方面，因皮下血管发生营养不良性改变，毛发髓质和角质退化可发生毛发变细及脱发；黑色素合成障碍可出现毛发及胡须变白：皮肤弹性减退，皮下脂肪量减少，皮肤松弛并出现皱纹；骨骼的弹性和韧性减低，脆性增加，易出现骨质疏松症，发生骨折；     

武夫的气度

因为"三一八"惨案,因为鲁迅的声讨,段祺瑞留给人们的印象并不太好,以致让人们忽略了他身上的许多闪光点。粗暴、好色、抽大烟,似乎是乱世军阀的共性,而段祺瑞则不抽、不喝、不嫖、不赌、不贪、不占,被人称为"六不总理"。他因致电逼迫清帝退位、讨伐张勋复辟和抵制袁世凯称帝三事,又享有"三造共和"的美誉。"三一八"惨案后,段祺瑞曾跪地发誓:从此吃素,以示愧疚之心,以致晚年营养不良,加之又患了胃病,医生劝他开荤,却被他严厉拒绝。     

盘点利于宝宝长高的食品

在日常食品中,有哪些是有利宝宝长高的食品呢?奶制品:奶类是一种营养丰富的理想食品。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨     

顾姑息医学、宁养社工服务与灵性照

【基本概念】姑息医学．姑息治疗和宁养服务 虽然现代医学日新月异,但仍有一些疾病未能治愈或治愈率极低,例如恶性肿瘤、末期肾衰竭、慢性阻塞性肺病、HIV／AIDS等,大多数患者经过手术、放／化疗、透析及其他治疗后只能带病、带瘤生存,因此引起的疼痛、乏力、恶心、呕吐、营养不良、水肿、呼吸困难等症状不同程度地影响着患者的生存质量,使其承受身心痛苦。如何控     

怎么比,才有效?

小时候营养不良的后果是什么,我们怎样知道?专家告诉我们,成长期的儿童若营养摄取不足,会影响他的成年身高.这些专家究竟是怎样知道的,为什么可以做出如此确定的结论呢?