花生颜色不同营养也不同

花生被称为“长生果”,属于高脂肪、高蛋白、高纤维素食物,且其脂肪多为不饱和脂肪酸,对降血脂有一定的辅助作用。花生种类繁多,由于品种和当地土质的不同,花生“皮衣”会呈现出红、白、黑等不同颜色。它们的营养也有一定差别。     

A型、B型和AB型血者易患胰腺癌

身体特征的某些变化可能是潜在健康问题的先兆。美国《预防》杂志最新载文,刊出5种身体特征预示的潜在疾病。1.耳垂折痕:心血管危险更大:《美国医学杂志》刊登一项研究发现,一个耳垂上出现折痕,心血管疾病风险增加33%;两个耳垂都有折痕,心血管危险会增加77%。预防措施:通过减肥、降血压、降血脂等方式保护心脏健康。     

高血脂到底是什么

生活中很多耳熟能详的事,人们对它却未必了解,比如我们常说的高血脂。那么,高血脂到底是什么?本文为您解读6件事:1.人们常说的高血脂,到底是哪一项高?从诊断上讲,高脂血症有高胆固醇血症和高甘油三酯血症。高胆固醇血症有导致动脉粥样硬化的风险,而高甘油三酯血症与动脉硬化的关系则没那么紧密。很多人在看到体检报告上甘油三     

把高血脂“吃”下来

高脂血症这些年逐渐成为大家熟悉的医学名词之一。健康人连续进食含脂量高的饮食、过多进食糖类和蛋白质,都会使血脂升高。所以,怎么吃是控制血脂的关键。我自从50岁后发现血脂     

脂肪肝需要治疗吗

近年来,脂肪肝的发病率呈逐年上升趋势。由于脂肪肝无明显的症状,所以很多患者未引起足够的重视,错过了最佳的治疗时机。     

防病降温小药茶

夏天,老年人可以适当喝点中药茶,能防暑降温,预防慢性病。1.茶叶6克,藿香9克,水煎代茶饮。用于防治中暑。2.鲜藕250克,洗净切片,加适量姜、糖煎汤代茶饮。用于预防中暑。3.鲜荷叶1—2张,煎汤代茶饮。用于防暑,并有降血脂、降胆固醇的作用。4.枸杞子9克,甘菊花各6克,开水冲泡,代茶饮。主治五脏邪热,并除中暑头痛、消渴。患有苦夏     

慢病慎服保健品

春节送礼,很多子女、亲朋为长辈们购买保健品,在此专家提醒,并不是所有保健品都适合老年人.虽然保健品不是药,但老年人也不能乱吃,吃错了同样会产生严重后果. 保健品又称为功能食品.目前国家将保健品分为增强免疫力功能、降血脂功能、降血糖功能、改善睡眠功能、增加骨密度功能、调节肠道菌群功能等27个大类.保健功能不同,成分也不同,针对性较强,同样有适应症之分,通过服用保健品可以在一定程度上起到延缓衰老的作用,但并非万能.     

芦笋“三降”(降血脂、降血糖及降血压)功能

芦笋是一种具有保健价值的功能蔬菜,富含芦丁、皂甙、植物多糖、有机硒、游离氨基酸和维生素等多种生物活性因子,被誉为"世界十大名菜"之一,具有降血脂、降血糖及降血压等功能。研究发现,芦笋中含有的N-丁醇结构物能够明显降低高脂喂食小鼠的血脂浓度。芦笋中富含的黄酮类化合物、膳食纤维等活性因子能显著降低大鼠血清总胆固醇(TC)、甘油三酯     

玉米鲜食好处多

一、健脑提神 玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸．有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，具有健脑作用。     

辣椒为何能养生?

<正>北京中医药大学教授王玉英辣椒有一定的药性,因此能"除风发汗,行痰,除湿。"用现代医学解释,就是能促进血液循环,改善怕冷、冻伤、血管性头疼。辣椒能促进体内激素分泌,改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘,其实并不是辣椒的问题,只有本身就是爱长痘的体质,吃完辣椒才会火上浇油。辣椒素能加速脂肪分解,丰富的膳