巧吃萝卜益处多

"冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方"这句俗话想必大家都很熟悉了,它提示大家在寒冷的冬季要多吃萝卜,而眼下正是吃萝卜的最佳时节,对于哮喘患者来说,吃萝卜对病情的治疗也有很大好处。说起萝卜养生,很多人都不陌生,但是胡萝卜、青萝卜、白萝卜和水萝卜究竟怎么选择,又有哪些饮食要点呢?     

教你吃出好嗓音

<正>动听的声音是人们追求美的一个重要方面。掌握以下饮食宜忌,将有助于您获得悦耳之声。1.选择利嗓维他命。对用嗓职业的人来说,应特别注     

让人馋诞欲滴的粉蒸肉

萝卜为十字花科植物莱菔的新鲜根。萝卜分红萝卜、白萝卜、青萝卜等。肉质脆嫩多汁,形美色艳,既可作水果生食,又可凉拌或熟食,是物美价廉,食药兼用的大众蔬菜。《本草经疏》曰:“莱菔根,下气消谷,去痰癖,肥健人,及温中补不足,宽胸膈,利大小便,化痰消导者,(?)     

舌尖上的母爱

我们姐弟三人长身体的时候,正是物质匮乏的年代,可我们并不缺口福,因为有母亲这位"伟大"的厨师。零食全是母亲就地取材,是标着"妈妈制"的品牌。刚刚摘下来的黄瓜,青翠欲滴,一朵黄花骄傲地立在尖尖的黄瓜头顶。我们放学跑回家,满头是汗,看见黄瓜,便如三只馋猫,扑上去每人抓起一根,将小黄花掐下一丢,直接     

不要小看萝卜白菜

先说萝卜"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方",寒冷的冬季,吃些萝卜,既可消火、滋补,又可开胃、养生。凛冽的寒风中,守着一碗萝卜汤,觉得整个冬季都暖了。中国是萝卜的故乡,萝卜栽培食用历史悠久。萝卜的营养价值很高,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8-10倍。冬季,人们的日常活动减少,体内易生热生痰,而萝卜是寒凉蔬菜,其性凉味辛甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。多吃些萝卜,可以消食、祛痰、止咳嗽。从这个意义上说,萝卜是民间