烂水果 不烂部分也有毒

现在，很多家庭都在阳台养花。阳台养花与庭院种花有许多不同之处，必须注意下面几点：     

肝脏“呼救”五大征兆

征兆1、容易喝醉有些人,平时酒量很大,然而现在变得喝一点之后就感觉"醉了",这种征兆提醒你肝脏功能下降,肝受损了,肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。征兆2、粉刺增多     

问：锻炼效果能以＂出汗＂来衡量吗？

答：一般来说，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，产生更多的热量，以及大量的代谢物——二氧化碳和水。为了保持正常体温，人体就必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发，因此，运动强度与排汗量呈正比。     

肝脏“呼救”五大征兆

征兆1、容易喝醉有些人,平时酒量很大,然而现在变得喝一点之后就感觉"醉了",这种征兆提醒你肝脏功能下降,肝受损了,肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。征兆2、粉刺增多     

人体缺水会导致生命早衰

陆游有诗曰：“仙丹九转太多事，服水自可追神仙。”诗人一语道破饮水与长寿的关系。今天，科学家们在探索人体衰老的奥秘时，独辟蹊径，提出了缺水使生命衰老的新学说，认为人体内缺水会导致生命早衰。在人的新陈代谢过程中，会产生一种失水代谢物，如果这种代谢物逐渐在毛细血管中积累，妨碍体内的液体流动，就会阻碍新陈代谢，于是衰老就开始了。如果能阻止生物体内的失水过程或推迟，人就会长寿。能发挥这种最佳效能的方法是饮水。     

高血压者便秘用乳果糖

很多肝火旺型高血压患者由于津液耗伤,使肠道干涩而排便困难。另外,由于高血压患者通常血管弹性差,便秘者在排便时,必屏气用力,使腹压增大,给血管带来过重负荷,增加心脑血管发生意外的几率。所以,保持大便通畅对高血压患者非常重要。     

磨砂，让肌肤更生

无论是面部还是身体使用的磨砂膏，大多都是由天然植物营养成分及微细磨洗剂精制而成。作用当然是清除皮肤表面已经死去的皮屑，深藏于毛孔之内的代谢物和污垢、减轻皮肤表面册凸不平的暗疮印、促进皮肤新陈代谢，令皮肤光洁滑爽，恢复生机。     

孩子性格怪癖都是甜食惹的祸

正我们在幼儿园、学校都不难见到一些莫名奇妙烦躁不安的孩子,他们不但性格古怪,而且好动,注意力不集中,学习成绩也不好,给家长和老师对他们的教育增加了一定的难度。     

老人睡眠方式的“四个错”

睡"回笼觉":有的老年人晨练回家后,喜欢继续睡觉。这样的习惯不仅会影响晨练效果,还不利于心肺功能恢复。而且,晨练时肌肉产生的代谢物——乳酸不易清除,反而使人感到精神恍惚,四肢松弛无力。睡眠过多:有的老年人,睡眠时间超过10个小时。其实,嗜睡     

预防癌从口入

生癌有内因也有外因,饮食则是外因中重要的一种。因此,"病从口入"不仅适于许多传染病,也适于癌症。为了预防癌从口入,首先要保持饮食多样化,使营养成分尽可能完备和平衡。营养素单调或过少,都会使人体抵抗力下降,这就直接或间接地为癌症的发生开了绿灯。蛋白质是生命的基础,它是由多种氨基酸组成的。如果氨基酸配比适当,则不论饮食中的蛋白质含量高低,都不易使人罹患癌瘤。但是,营养素过剩,特别是动物性脂肪过多,不仅能造成动脉硬化,而且会促进大肠癌、乳腺癌的发生。因为长期食用高脂肪食物,会使大便中的胆酸代谢物、胆固醇代谢物、葡萄糖醛酸苷酶的活性增高。胆酸的结构和胆固醇代谢物都跟致癌的多环芳烃极为相似。高脂肪饮食还可使催乳素的生成量增加,这又是诱发乳腺癌的重要原因之一。