最伤女人骨头的六个习惯

正人体的骨骼系统起到的支撑作用,可以保护内脏器官,储存钙和镁等矿物质,生产血液等重要物质。可是你知道吗?以下几个坏习惯会让你的骨骼系统出问题,让腰酸背痛、骨折开始缠上你。整天宅在家里如果说以前导致骨质疏松主要是蛋白质摄入不足,现在阳光直照不足则成为主因了。现代人补钙意识有所提高,但年轻人现在多为办公一族,进了家门几     

想长寿 不痴呆 进食宜限量

中国有句谚语:"病从口入,祸从口出。"它是说不注意饮食卫生就会得病,胡乱讲话就会招惹麻烦。现在不仅是病从口入,祸也是从口入的,原因是我们吃得太多了!病理学研究表明:经常饮食过饱,不仅会使消化系统长期负荷过度,导致内脏器官过早衰老和免疫功能     

长假：莫把“健康”吃掉玩掉

专家们发现，每逢长假，不少人总会打乱平时正常的生活规律，这种反常的生活方式，势必会使饮食质量下降、人体生物钟紊乱、各内脏器官的正常生理功能受到影响，从而引发有气无力的“节日病”。并且9月下旬至10月上旬是地区细菌性食物中毒的高发时间段，该段时间的气温和湿度较适合各类肠道致病菌的繁殖，且忽冷忽热的天气易使人体抗病能力下降，从而导致传染性疾病的发生。     

有一种完美叫心理健康

不良心理危害健康 ◎病由心生须重视 现代医学研究表明，心理因素影响身体内脏器官功能，一般是通过情绪活动而起作用的。专家指出，情绪与心血管、肌肉、呼吸、泌尿、新陈代谢、内分泌等功能都存在着密切的关系。由于情绪的变化会引起人体内的化学物质（交感神经素）的改变和大脑功能的改变，因而就会引起某些内脏生理功能和病理形态方面的变化。     

如何防止精神老化

人到老年，不仅身体外部的皮肤肌肉容易老化，心肝肺肾等内脏器官容易老化，就连人的神经功能、思维能力和精神状态也容易老化，常常引起头痛失眠、情绪不稳、记忆障碍、忧愁烦恼、焦虑不安、抑郁孤独，甚或两手颤抖、迟钝痴呆等，影响生活质量和健康长寿。精神卫生专家认为，精神的可塑性很强，通过一些有意识的锻炼，能够阻止和推迟精神老化。以下几点，不妨一试。     

秋季运动要“四防”

秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。     

关注女性更年期心理健康

更年期女性各个内脏器官的功能逐渐地减退,神经系统功能也不例外地出现了弱化。不少人的心理状态也有所变化,比如有的人想到前半生大好时光已过,结果是碌碌无为,往后的日子将会更加黯淡无望。加之子女长大成人,离家独立,而自己又退休在家,无所事事,一种无可言状的孤独感油然而生,以致心灰意懒,沮丧悲伤。在这些生理和心理变化的基础上,有些人会出现精神上的异常。     

鸡马立克氏病的防治

鸡马立克氏病是由疱疹病毒引起的一种淋巴组织增生性疾病。其特征是外周神经、性腺、虹膜、各内脏器官、肌肉和皮肤等发生淋巴样细胞增生、沁润和形成肿瘤性病灶。对肉用鸡威胁严重,并有肝腹水和心脏扩张。     

“饱食终日”让你大脑早衰

经常饮食过饱健康隐患多 国内外病理学研究表明：经常饮食过饱,不仅会使消化系统长期负荷过度,导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降,而且过剩的热量还会引起体内脂肪沉积,引发“富贵病”和“文明病”。     

天热好健身 赤脚益处多

生活中,一看到孩子光着小脚丫在地上玩耍,许多家长就会大声斥责,原因很简单:不卫生、怕踩到尖锐的东西、脚板受凉容易生病……其实,随着天气渐热,褪去鞋子的牵绊,正是让双脚享受快乐运动的时候。有研究发现,赤脚跑步可以缓解地面对人体的冲击。对儿童来说,经常赤脚活动健身又健脑。赤脚降压释放静电