延缓血液老化五招

尚长荣,1940年出生,京剧四大名旦之一尚小云先生之子、中国戏剧家协会主席。不久前,大连京剧团升格为大连京剧院,尚长荣特来祝贺,他红光满面、精神矍铄,谈笑间神采飞扬,没有一丝花甲老人的暮年之气。当听到大家赞扬他身体好时,尚长荣说：“这都是多年来注重锻炼养生的结果。”     

京剧名家尚长荣的养生之道

在上海波特曼游泳馆，经常可以看见一位老人在奋臂疾游，他—会儿自由泳，一会儿仰泳，潇洒自如。他就是蜚声海内外的京剧名家尚长荣。今年67岁的尚长荣虽已年逾花甲，却红光满面，神采奕奕。那么他是如何保持健康的呢？     

黄德华：梨园名丑,德美艺华

黄德华老师书房的柜子上面有一张照片,黄老师指给我看：最左边的是李长春,然后是叶少兰、谭元寿、张学津、尚长荣。＂最右边的蒋干是我。＂黄老师笑着和我说,带着老北京人的字正腔圆和丑角儿念白的一丝雅韵,＂怎么叫《群英会》呢？‘众家群英’到齐后,我只去参加一个‘会’。我感觉和这些人一块儿演戏是一种学习、享受,因此就把这张有纪念意义的照片高高挂起了。＂     

尚长荣：京剧第一花脸

著名京剧表演艺术家尚长荣是四大名旦之一尚小云的儿子,也是当今活跃于京剧舞台的“第一花脸”名家,获得过戏剧最高奖“梅花奖”。他的嗓音宽厚洪亮,演技炉火纯青,在京剧传统表现技法的唱、念、做、打诸方面功力深厚。他擅长刻画人物内心世界,成功地塑造了包拯、曹操、魏征、于