康寿文摘

正蹭蹭门框护颈椎颈椎病、腰肌劳损患者用背部蹭门框,可起到舒筋活血的作用,也能辅助治疗这些疾病。方法是:用背部正中的脊椎骨对准门框的棱,向门框上轻轻挤压,并上下轻度蹭动,每分钟约20下。在上下蹭动时若发现一处特别痛,可在此处做左右轻度晃动,并连续几天在此处由轻到重进行按压。(摘自《生命时报》)老人慎用按摩椅现在市面上很多按摩椅都是以全身按摩为主,一般会对脊柱有很大的作用力,     

体感交互式拟人手臂机器人

针对目前人体动作同步机器人造价高,使用过程繁琐,需要穿戴多种传感器设备等缺点,设计并研制了一种不需 要穿戴传感器的人体手臂动作同步机器人。介绍了机器人的结构和系统组成,给出了Kinect读取和共享数据以及转换 为机械臂可用数据的方法,设计PID结合PWM脉宽调速的控制驱动模块,完成了机械臂控制系统的软件。结果表明该 人体动作同步机器人在未经培训的操作者指挥下,能够从不同初始位置完成人类肢体动作发出的指令,并且精度较高。 这一研究可为无传感器肢体交互智能机器人研制提供参考     

要么为它悲伤 “要么为它快乐”

她一生下来,就缺少左前臂,助产士看到她时,彻底惊呆了,于是小心翼翼、字斟句酌地对她的母亲说:"你生了一个漂亮的女儿,她有两条腿、一个漂亮的脸蛋,可是却缺少一段手臂。"     

三招搞定办公室女性胸下垂危机

正天天坐在电脑前,哈腰驼背,时间长了会有地心引力造成的胸部下垂。做这几个动作,可以轻松告别office胸部危机。下垂byebye动作双手交叉,一只手抓住另一只手的手腕,然后提高至肩头位置,两只手互相推动。     

我当“按摩师”

老伴已经76岁了。近一段时间来,他感到右手臂麻痹、颈部僵硬,有时还头晕,特别是晚上睡觉,翻个身都痛,十分难受。到医院拍片检查,医生诊断老伴患上了颈椎退行性病变,对他说:"你患的是颈椎病。这种病目前还没有特效药可治,主要还是靠平时多做运动,辅助按摩才有效果。"老伴之所以会患上这种颈椎病,主要是因为他只读了小学,工作40多年来,为了更好地完成工作,只能勤学苦练,一边工作,一边勤看书报,多写多读,每天伏案工作10个小时以上。年轻时,他没有感觉到病痛,到老     

运动前要充分热身

运动前热身很重要,尤其是在寒冷的冬季,人体肌肉的伸展性下降,关节变得僵硬,如果热身不充分,很容易引起肌肉拉伤、扭伤及膝关节受损等。不热身易造成肌肉拉伤运动医学指出,肌肉主动强烈收缩或被动过度拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂,都称为肌肉拉伤。运动中的肌肉拉伤,大多是由于运动前的准备活动不充分所致,尤其是冬天天气寒冷,韧带和肌肉会更脆、更僵,肌肉比较紧。如果准备活动没做好,甚至没做准备活动就进行剧烈运动,就很容易受伤。     

搓筷子可治手臂麻木

中老年人经常有手臂麻木的现象,此时不妨多做做搓筷子运动,对改善手臂麻木有一定的效果。取有方棱的筷子两双,两手掌反复搓,     

饭后禁忌排行榜

NO.1趴在桌子上睡觉伏案而睡有时还会导致身体各部位出现不适。如头部长时间枕在手臂上时,手臂的血液循环受阻,神经传导受影响,极易出现手臂麻木、酸疼等症状。而且醒后往往会出现暂时性的视力模糊,这是因为伏案睡觉时压迫到了眼球,造成眼压过高。长期如此,会使眼球胀大、眼轴增长。NO.2吸烟医学研究表明,人们在进食后立即吸烟,对健康危害极大。人在进食后,消化系统     

网球双手反拍抽击球技术中“主发力手”辨析

今天双手反拍抽球技术已成为最重要、最基本的技术之一。双手反拍抽击球与底线正拍击球一样,能打出高质量、高难度的进攻球。但是怎样运用,如何提高击球的效果？传统的观念认为,双手反拍技术右手是主打。在击球过程中要身体放松,身体协调,在此情况下,完全可以左右手很自然的协调配合起来,发挥最大的效用。     

浅论钢琴教学与演奏

钢琴不但能奏出强音和弱音,在它的音域范围内还可以发出各种不同音色的音,是由弹奏者各异的触键而产生的。因而,研究钢琴的发音质量、弹奏技巧是钢琴演奏最基本、最重要的课题之一。怎样从科学的角度来探索、研究手臂和手部肌肉在